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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 入冬了，有什麼養生方法？

自由講場今日: 2950|主題: 1302827

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樓主: 麟媽媽

入冬了，有什麼養生方法？

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發表於 24-1-16 19:25 |只看該作者

angielam808 發表於 24-1-16 19:12
可唔可以分享多d平時點養生，每日多數食d咩做d咩?

我覺得生活方式同遺傳因素都有關係的!
我老父七八十歲時, 人哋都係以為佢六七十歲, 而家佢九十幾, 先叫做有老態但總算好精神, 樣貌仍ok
我自己就覺得早睡早起好重要, 同埋心態, 養生不如養心, 情緒好身體自然好,
一星期都會做兩三次運動, 普通拉下筋踩下健身單車咁!
以前有跳舞, 但自從疫情後就冇去到跳了!
我覺得跳舞都係可以保持年青的方法, 我老豆後生時都是喜歡跳舞的!
另外, 就係飲食, 我懂得因應不同季節煲唔同嘅湯水
亦好喜歡睇養生及中醫書籍

一早返到公司第一件視線煲落一扶養生茶每日唔同係基本簡單的我今天煲的是南棗玫瑰花茯發茶

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122^#

發表於 24-1-16 19:29 |只看該作者

歌莉亞發表於 24-1-16 19:25
我覺得生活方式同遺傳因素都有關係的!
我老父七八十歲時, 人哋都係以為佢六七十歲, 而家佢九十幾, 先叫做 ...

平時返工比較趕時間但如果在家中就會整一個豐富有營養嘅早餐
我特別愛用破壁機整不同嘅飲品及米漿
一星期有三四日每朝一杯
另外, 返到公司, 第一件事就煲一壺養生茶, 簡單嘅材料,今日係南棗玫瑰茯神茶!
如果覺得天氣有點乾燥, 就會煲雪梨南北杏雪耳
日日都唔同配搭

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123^#

發表於 24-1-16 19:30 |只看該作者

bing-jing 發表於 23-11-18 19:33
如圖

笑佐

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發表於 24-1-16 19:32 |只看該作者

回覆樓主:

好正

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發表於 24-1-16 20:06 |只看該作者

本帖最後由 meowmeow34 於 24-1-16 20:06 編輯

歌莉亞發表於 23-11-19 15:23
係喎!原來蒸餸個架可以咁用, 好聰明呀！
我自己一年四季都好滋補
以下是我平日的飲品:

咁你屋企咪要買定好多材料喺度？想請教下呢幾款茶點樣分春夏秋冬飲？

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發表於 24-1-16 20:12 |只看該作者

Rosalai 發表於 24-1-16 19:21
請問邊到可以買到？
謝謝

頭兩樣某啲電器舖或賣醫療用品嘅地方買到，其中電子脈衝按摩器去淘會平好多同選擇多，幾十蚊就有交易

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127^#

發表於 24-1-16 20:12 |只看該作者

meowmeow34 發表於 24-1-16 20:06
咁你屋企咪要買定好多材料喺度？想請教下呢幾款茶點樣分春夏秋冬飲？
...

多呀
成個廳櫃及雪櫃都係材料
其中一款極力推介係米漿, 我買十穀米
我以前後生脾胃很差的
後來飲咗米漿後身體同脾胃都好好多
至於春夏秋冬就要因應你自己個身體狀況, 你可以多看中醫嘅書籍!

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發表於 24-1-16 20:48 |只看該作者

歌莉亞發表於 24-1-16 20:12
多呀
成個廳櫃及雪櫃都係材料
其中一款極力推介係米漿, 我買十穀米

thanks 咁米漿你會唔會落埋花生芝麻＆糖？飲粥水得唔得㗎

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發表於 24-1-16 20:49 |只看該作者

meowmeow34 發表於 24-1-16 20:48
thanks 咁米漿你會唔會落埋花生芝麻＆糖？飲粥水得唔得㗎

不會
純十穀米漿
你最初飲唔慣可以加少少糖
我自己就冇加

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發表於 24-1-16 22:25 |只看該作者

麟媽媽發表於 23-11-18 16:24
我自己冬天一定會飲棗茶的，飲咗冬天對手都暖笠笠

請問你用咩材料整？

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發表於 24-1-16 22:42 |只看該作者

回覆樓主:

BBQ、打邊爐、羊腩煲

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想生BB熱投

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發表於 24-1-17 10:33 |只看該作者

熱水+ 鹽浸腳

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發表於 24-1-17 10:41 |只看該作者

回覆麟媽媽的帖子

有無相睇下呀?

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發表於 24-1-17 10:45 |只看該作者

回覆麟媽媽的帖子

哦, 呢間, 佢D野都幾貴下, 我未買過啊

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發表於 24-1-17 10:57 |只看該作者

回覆 sfccwy 的帖子

請問是什麼成份? 是粉狀?
響邊度買到呀?

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