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珍珠宮
積分: 33464
6f07bc9d3fa080 發表於 24-4-24 22:20 我目標55kg
alau2021 發表於 24-4-25 00:21 唔食固體食物,我只飲水、咖啡
洋房
積分: 96
cara.mak 發表於 24-4-25 00:23 你幾高?55kg對女仔黎講都少肥!我162高53kg已明顯振側身睇係甩左背厚左,pat大左,手臂粗左, 車軚及肚腩 ...
公爵府
積分: 25340
cara.mak 發表於 24-4-25 00:23 咖啡係齋啡嗎? 好堅啊你
侯爵府
積分: 23327
alau2021 發表於 24-4-24 22:53 唔食固體食物,我只係飲水,咖啡
alau2021 發表於 24-4-25 00:29 Cappuccino,大約兩星期先一日斷食,唔堅㗎
男爵府
積分: 8617
6f07bc9d3fa080 發表於 24-4-25 00:27 我163高以前48kg但係覺得太瘦,之後一段時間去到53kg覺得著衫比較好睇剛剛好 ...
christyheihei 發表於 24-4-25 00:30 咁咪好肚餓
cara.mak 發表於 24-4-25 00:32 要控制到誘惑,真係好難做到
子爵府
積分: 11381
cara.mak 發表於 24-4-25 00:34 可能我無錢肌肉,一重少少就水腫難 分嘅感覺 一齊加油
水晶宮
積分: 64421
積分: 14485
princesssarah 發表於 24-4-25 01:26 好勁 我呢兩個月都減緊肥,但最近停留响平台期(呢排懶無响屋企做運動),想減多5-8磅去 ...
大宅
積分: 3057
積分: 13942
Superwoman 發表於 24-4-25 08:46 我都係由上年11月開始減,由143lbs到今日126lbs. 我都係168呀,我間中都會食下放題,其實最緊要平時保持到 ...
Yungalice13 發表於 24-4-25 09:00 利害 我都覺得介零食、汽水、甜食係好有用 月頭開始減肥
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