吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 一日之計在於晨～減肥～part 2

自由講場今日: 2524|主題: 1303903

跳至頁

查看: 3103 | 回覆: 31

一日之計在於晨～減肥～part 2 [複製鏈接]

12

積分: 57539

1^#

發表於 21-7-9 10:47 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 cyyiu 於 21-7-9 10:48 編輯

5月初出左個po，記錄第一天送完女上校巴，利用中間空檔時間，行完山再返工，而家差不多2個月，總結一下減肥嘅成果先！
結果是輕左6磅

行山感覺無跑步咁chur，相對輕鬆，而我又極鍾意爆汗嘅感覺，返工一d都唔累，仲好精神，做野更起勁！
阿女快放暑假，喺暑假嘅日子返工前都會行，不過次數會減少，因為唔駛送女想訓晏d先起身

9月1日再出po, 希望可以總結暑假努力嘅成果！

私人傳訊

積分: 19717

2018復活節勳章

2^#

發表於 21-7-9 10:48 |只看該作者

加油呀. 我都要做返運動啦.

私人傳訊

積分: 94866

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章牛年勳章

3^#

發表於 21-7-9 10:53 |只看該作者

回覆樓主:

輕磅之餘亦對身體好，欣賞你嘅堅持

點評

發表於 21-7-9 12:21

私人傳訊

積分: 8532

4^#

發表於 21-7-9 11:09 |只看該作者

cyyiu 發表於 21-7-9 10:47
5月初出左個po，記錄第一天送完女上校巴，利用中間空檔時間，行完山再返工，而家差不多2個月，總結一下減 ...

加油，我都好鍾意行山，不過真係好怕曬黑，所以宜家只可以留喺屋企做運動

私人傳訊

積分: 3606

5^#

發表於 21-7-9 11:13 |只看該作者

cyyiu 發表於 21-7-9 10:47
5月初出左個po，記錄第一天送完女上校巴，利用中間空檔時間，行完山再返工，而家差不多2個月，總結一下減 ...

好like你呢個post!! 加入討論!!!

我都好鍾意早上做運動
4點半起身, 餵細女食奶, 食完5點幾, 就去梳洗
係屋企跟Coffee做運動, 30-45分鐘, 視乎自己心情同狀態
一星期做5-6日

做Coffee d workout, 產後3個月已經減返晒, 回復未懷孕前既體重
而家繼續做, 唔係想再輕磅, 只係想keep住 (因為餵奶大食左好多...)

私人傳訊

積分: 3606

6^#

發表於 21-7-9 11:15 |只看該作者

其實我好鍾意游水 +跑街但疫情下感覺唔太安全
同埋要照顧年幼小朋友, 時間好難夾
係屋企做運動就快靚正

私人傳訊

積分: 686

7^#

發表於 21-7-9 11:16 |只看該作者

cyyiu 發表於 21-7-9 10:47
5月初出左個po，記錄第一天送完女上校巴，利用中間空檔時間，行完山再返工，而家差不多2個月，總結一下減 ...

加油! 可以成日行山都幾好!

私人傳訊

積分: 92529

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章減齡達人勳章牛年勳章

8^#

發表於 21-7-9 11:21 |只看該作者

西利~ 朝早送完呀女, 行山再返工好充實
行完山有無沖涼?
我上年減果陣都係放工行/跑山返屋企
用最輕同最重既比都減左成18磅

私人傳訊

積分: 5689

9^#

發表於 21-7-9 12:15 |只看該作者

勁

私人傳訊

積分: 15136

10^#

發表於 21-7-9 14:00 |只看該作者

回覆樓主:

我5月初開始每早都行完山至返工. 每個月約減2磅左右. 由家行山來回一個鐘. 返家要沖涼. 因行到濕哂. 要每早6點起身

私人傳訊

積分: 12301

11^#

發表於 21-7-9 14:17 |只看該作者

我老公只係每個星期六行山六至七個鍾，吾經吾覺都瘦咗十幾磅

私人傳訊

積分: 57539

12^#

發表於 21-7-9 14:44 |只看該作者

gg_candy 發表於 21-7-9 10:48
加油呀. 我都要做返運動啦.

做運動真係好好，可以減肥，身體又健康，人都開心d

私人傳訊

積分: 57539

13^#

發表於 21-7-9 14:52 |只看該作者

MM2H 發表於 21-7-9 10:53
輕磅之餘亦對身體好，欣賞你嘅堅持

冬天儲落唔少脂肪，所以要減一減！

私人傳訊

積分: 57539

14^#

發表於 21-7-9 14:55 |只看該作者

CHOR~CHOR~ 發表於 21-7-9 11:09
加油，我都好鍾意行山，不過真係好怕曬黑，所以宜家只可以留喺屋企做運動
...

擔遮，搽防曬！我唔怕黑，只怕出斑！

私人傳訊

積分: 57539

15^#

發表於 21-7-9 15:01 |只看該作者

wintermamamama 發表於 21-7-9 11:13
好like你呢個post!! 加入討論!!!

我都好鍾意早上做運動

多謝

我其實係唔想浪費早上嘅時間，反正送完女回家都係hea, 不如利用呢段時間行山，減肥！
Jm加油

回想當年我餵人奶，真係坐喺度都瘦，唔駛運動都輕左廿幾磅！

私人傳訊

積分: 57539

16^#

發表於 21-7-9 15:03 |只看該作者

wintermamamama 發表於 21-7-9 11:15
其實我好鍾意游水 +跑街但疫情下感覺唔太安全
同埋要照顧年幼小朋友, 時間好難夾
係屋企做運動就快靚正

游水好危險，跑街我腳痛，所以我間中跑運動場！

私人傳訊

積分: 57539

17^#

發表於 21-7-9 15:05 |只看該作者

littlefunpig 發表於 21-7-9 11:21
西利~ 朝早送完呀女, 行山再返工好充實
行完山有無沖涼?
我上年減果陣都係放工行/跑山返屋企

行完山，沖埋涼，食埋早餐就衝去返工

係有d趕，但好充實！
我諗住減多2kg就收工了，希望過左暑假可以達標！

私人傳訊

積分: 57539

18^#

發表於 21-7-9 15:09 |只看該作者

ballonbb 發表於 21-7-9 14:00
我5月初開始每早都行完山至返工. 每個月約減2磅左右. 由家行山來回一個鐘. 返家要沖涼. 因行到濕哂. 要每早 ...

同我一樣喎，都係5月初開始，一個月減2磅左右

行完由頭濕到落腳，底衫褲都濕埋，但爆汗真係好爽

私人傳訊

積分: 57539

19^#

發表於 21-7-9 15:11 |只看該作者

M.Y.P 發表於 21-7-9 14:17
我老公只係每個星期六行山六至七個鍾，吾經吾覺都瘦咗十幾磅

之前我同個同事放假行，一個月2次，每次行廿幾公里，嗰排超級fit!
Jm老公keep住呀，加油

私人傳訊

積分: 330502

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

20^#

發表於 21-7-9 15:12 |只看該作者

回覆樓主:

不要從別人的嘴裡去認識我

私人傳訊

12

跳至頁

上一主題 • 下一主題

© 2024 Baby-Kingdom.com Limited.

網站：聯絡管理員廣告查詢私隱政策使用條款免責聲明使用意見