自由講場 今日: 3685|主題: 1302481

Tracyman0801 發表於 21-12-3 09:33
我又係跑步減肥，上腹瘦到個肋骨都出現，但下腹個大肚腩仲係咁勁 有無jm賜教
...

天空@雲 發表於 21-12-3 09:38
回覆 cyyiu 的帖子

早上做完運動返工係咪真係特別好精神?

seaman1982 發表於 21-12-3 09:51
我減肥減到下身著童裝，上身仍然孔武有力。咁多年都唔知點搞

Tracyman0801 發表於 21-12-3 10:02
你舉啞鈴？

cyyiu 發表於 21-12-3 00:24
5. 5km左右 ，我喺運動場跑13圈！

cyyiu 發表於 21-12-2 14:44
呢2日天氣轉凍，今朝送完女返學我照去跑步，喺運動場望下溫度計，原來得10.9度，但感覺一d都唔凍！
跑完出 ...

cyyiu 發表於 21-12-2 14:44
呢2日天氣轉凍，今朝送完女返學我照去跑步，喺運動場望下溫度計，原來得10.9度，但感覺一d都唔凍！
跑完出 ...

cyyiu 發表於 21-12-2 14:44
呢2日天氣轉凍，今朝送完女返學我照去跑步，喺運動場望下溫度計，原來得10.9度，但感覺一d都唔凍！
跑完出 ...

joeyjoey223 發表於 21-12-3 21:14
以前住大埔成日跑吐露港，搬左去火炭一年未跑過…
星期二果日著短袖T去運動場跑，跑完下午開始流鼻水，喉 ...

leng1999 發表於 21-12-4 06:15
大家一齊努力加油 我都就出去散步了 ...

忌廉寶寶 發表於 21-12-4 18:58
你好叻呀！
上年我肥到隻豬咁，趁仔放暑假就朝朝出去跑步減肥，嗰時好有衝勁好有決心，落雨出唔到去都要喺 ...

cyyiu 發表於 21-12-7 00:42
係，為左減肥同健康，加油

cyyiu 發表於 21-12-7 00:41
注意保暖
我之前都有跑大埔海濱，但覺得人太多唔太好跑！

cyyiu 發表於 21-12-2 14:44
呢2日天氣轉凍，今朝送完女返學我照去跑步，喺運動場望下溫度計，原來得10.9度，但感覺一d都唔凍！
跑完出 ...

rainiemama 發表於 21-12-7 23:49
天氣凍我都懶咗，明天要的起心肝繼續減肥

cyyiu 發表於 21-12-8 09:20
只要行出第一步，養成習慣，就會變成唔做運動就周身唔舒服了！