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蘭開夏道


男爵府

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1#
發表於 24-4-29 13:32 |只看該作者
講明先，請不用回應自己整的最健康，是預先包裝的，唔該晒。
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廷廷媽


水晶宮

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2#
發表於 24-4-29 13:44 |只看該作者
要健康, 唔好食麵包
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RoseRosa


男爵府

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3#
發表於 24-4-29 13:46 |只看該作者
廷廷媽 發表於 24-4-29 13:44
要健康, 唔好食麵包

食酸種包會唔會好啲？
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kerotan


侯爵府

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4#
發表於 24-4-29 13:46 |只看該作者
廷廷媽 發表於 24-4-29 13:44
要健康, 唔好食麵包

係咪包括埋自己整嗰啲呢

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kaman06


男爵府

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5#
發表於 24-4-29 13:53 |只看該作者
蘭開夏道 發表於 24-4-29 13:32
講明先，請不用回應自己整的最健康，是預先包裝的，唔該晒。


全部都差唔多， 話健康都係呃人， 最重要睇卡路里同糖份， 其他有就加分， 無都無所謂
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亮亮@


大宅

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6#
發表於 24-4-29 13:54 |只看該作者
廷廷媽 發表於 24-4-29 13:44
要健康, 唔好食麵包
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廷廷媽


水晶宮

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7#
發表於 24-4-29 14:01 |只看該作者
唔健康係小麥上面, 你去GOOGLE一下"小麥完全真相". 我仔戒左麵包做早餐, 暗瘡都少左.
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蘭開夏道


男爵府

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8#
發表於 24-4-29 14:16 |只看該作者
廷廷媽 發表於 24-4-29 13:44
要健康, 唔好食麵包

我當然知道麵包冇益，但我今天剛去見醫院的營養師，佢叫我吃的，仲要每餐吃一份粗纖碳水，一天三餐都要有，例如糙米，高纖麥包，薯仔粗糧咁，由於粗纖麥包易攜帶，佢叫我帶返工當lunch，加些菜，少少肉便可一餐，叫我千其不可keto，一定每餐要有適量碳水化合物，否則胆固醇只會越來越高。
但佢話白飯就唔好食
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123mummy


子爵府

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9#
發表於 24-4-29 14:17 |只看該作者
廷廷媽 發表於 24-4-29 13:44
要健康, 唔好食麵包
gluten free 好啲
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蘭開夏道


男爵府

積分: 9323


10#
發表於 24-4-29 14:19 |只看該作者
廷廷媽 發表於 24-4-29 14:01
唔健康係小麥上面, 你去GOOGLE一下"小麥完全真相". 我仔戒左麵包做早餐, 暗瘡都少左. ...

咁有什麼粗糧方便帶lunch代替白飯，又不用番熱整熱的粗糧碳水代替白飯，因工作地方冇微波爐蒸爐
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蘭開夏道


男爵府

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11#
發表於 24-4-29 14:20 |只看該作者
123mummy 發表於 24-4-29 14:17
gluten free 好啲

已和營養師提及gulten，佢話不用選gulten free
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兩孩之媽


複式洋房

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12#
發表於 24-4-29 14:24 |只看該作者
回覆 蘭開夏道 的帖子

蕃薯或者薯仔, 凍食仲有抗性澱粉
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RT


伯爵府

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13#
發表於 24-4-29 14:50 |只看該作者
兩孩之媽 發表於 24-4-29 14:24
回覆 蘭開夏道 的帖子

蕃薯或者薯仔, 凍食仲有抗性澱粉

我就係食呢隻，真空包裝無添加，中午食一包夠哂飽，唔夠可以食多包紫薯，highly recommend
attach0/tmp/php5AgO1H
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tomatochips


大宅

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14#
發表於 24-4-29 15:07 |只看該作者
不過早餐食麵包，又真係方便又快捷
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蘭開夏道


男爵府

積分: 9323


15#
發表於 24-4-29 15:08 |只看該作者
兩孩之媽 發表於 24-4-29 14:24
回覆 蘭開夏道 的帖子

蕃薯或者薯仔, 凍食仲有抗性澱粉

即一早烚定，帶返去做lunch？
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廷廷媽


水晶宮

積分: 64931

2024年龍年勳章 牛年勳章 開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章 大廚勳章


16#
發表於 24-4-29 15:14 |只看該作者
食唔食小麥, 白飯定戒澱粉質真係有唔同理論去支持, 真係睇下你自己信邊隻. 而家話西方醫學點解都唔可信, 係因為佢地同好多商家, 藥廠勾結, 如果人類冇病, D藥廠點賺錢?
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波子


珍珠宮

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大廚勳章 BK Milk勳章


17#
發表於 24-4-29 15:15 |只看該作者
本帖最後由 波子 於 24-4-29 15:20 編輯

去馬莎睇下有好多英國入口高纖維袋裝方包, 或者去超市買嘉頓奇亞籽/全麥袋裝方包
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s0650993


子爵府

積分: 11519


18#
發表於 24-4-29 15:15 |只看該作者
麵包的確不太健康，但有時因為工作繁忙及轉換一下口味，我都會食吓。

方便易買的話，我會揀嘉頓純麥包，雖然不理想但已經係相對較好嘅選擇。
attach1/tmp/phpChQE9A
私人傳訊回覆 引用

蘭開夏道


男爵府

積分: 9323


19#
發表於 24-4-29 15:16 |只看該作者
s0650993 發表於 24-4-29 15:15
麵包的確不太健康，但有時因為工作繁忙及轉換一下口味，我都會食吓。

方便易買的話，我會揀嘉頓純麥包，雖 ...

麵包不健康，但喺為何營養師又叫人吃？
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lingw.


珍珠宮

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20#
發表於 24-4-29 15:22 |只看該作者
廷廷媽 發表於 24-4-29 13:44
要健康, 唔好食麵包

同意，麵包就係唔健康，我戒左麵包/餅乾類

點評

cqwert    發表於 24-4-30 09:57
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