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珍珠宮
積分: 33452
6f07bc9d3fa080 發表於 24-4-24 18:48 全天然方法食得飽,但係運動要每日堅持住,介零食、甜食
6f07bc9d3fa080 發表於 24-4-24 19:15 每日快行10km分兩段時間每段1小時
6f07bc9d3fa080 發表於 24-4-24 19:20 係呀仲加埋用168
yeemeif 發表於 24-4-24 19:24 戒糖戒麩質好易瘦
babytt2 發表於 24-4-24 19:55 冇糖冇鹽,生活有咩意義
yeemeif 發表於 24-4-24 19:55 係呀,如有脂肪肝就一定要戒生果
6f07bc9d3fa080 發表於 24-4-24 19:25 我都覺得係好咗精神咗
christyheihei 發表於 24-4-24 22:40 斷食一日即係全日唔食野?
6f07bc9d3fa080 發表於 24-4-24 22:20 我目標55kg
cara.mak 發表於 24-4-25 00:19 斷食一日係完全唔食野?
cara.mak 發表於 24-4-25 00:23 咖啡係齋啡嗎? 好堅啊你
christyheihei 發表於 24-4-25 00:30 咁咪好肚餓
cara.mak 發表於 24-4-25 00:32 要控制到誘惑,真係好難做到
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