自由講場 今日: 2369 | 主題: 1303800

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發表於 24-5-17 06:47 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

希望可以繼續落去，再瘦多10磅

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iriswy

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2^#

發表於 24-5-17 07:14 |只看該作者

mandy952 發表於 24-5-17 06:47
希望可以繼續落去，再瘦多10磅

咁勁？！

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popochu

大宅

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睛靈勳章

3^#

發表於 24-5-17 07:32 |只看該作者

mandy952 發表於 24-5-17 06:47
希望可以繼續落去，再瘦多10磅

可以分享係用咩方法嗎

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4^#

發表於 24-5-17 07:45 |只看該作者

popochu 發表於 24-5-17 07:32
可以分享係用咩方法嗎

食蕃薯
不過根據以往經驗，落磅速度係會愈來愈慢

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陳小b

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畀面勳章

5^#

發表於 24-5-17 07:48 |只看該作者

mandy952 發表於 24-5-17 07:45
食蕃薯
不過根據以往經驗，落磅速度係會愈來愈慢

請問點食法？！一日要食幾多條？！

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6^#

發表於 24-5-17 08:11 |只看該作者

本帖最後由 mandy952 於 24-5-17 08:39 編輯

陳小b 發表於 24-5-17 07:48
請問點食法？！一日要食幾多條？！

肚餓就食
蕃薯雞蛋乳酪堅果生果蔬菜可以一齊食
夜晚嗰餐只食乳酪堅果蔬菜，同埋5點後都唔食，要食都係食蔬菜生果
總之唔覺餓就停

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陳小b

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畀面勳章

7^#

發表於 24-5-17 08:12 |只看該作者

mandy952 發表於 24-5-17 08:11
肚餓就食

咁全日都係食蕃薯？！

樓主你好叻

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8^#

發表於 24-5-17 08:13 |只看該作者

陳小b 發表於 24-5-17 08:12
咁全日都係食蕃薯？！

樓主你好叻

其實幾好食

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花天使

男爵府

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9^#

發表於 24-5-17 08:13 |只看該作者

食番薯澱粉質咁高，未必減到肥
同埋幫助去廁所，我覺得雞胸係好有效果
仲快瘦過番薯

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20162016

水晶宮

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10^#

發表於 24-5-17 08:14 |只看該作者

mandy952 發表於 24-5-17 06:47
希望可以繼續落去，再瘦多10磅

你依家幾重

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MSAA

積分: 13736

11^#

發表於 24-5-17 08:17 |只看該作者

花天使發表於 24-5-17 08:13
食番薯澱粉質咁高，未必減到肥
同埋幫助去廁所，我覺得雞胸係好有效果
仲快瘦過番薯 ...

可以分享下除食雞胸外，仲會食咩？謝謝你

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陳小b

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畀面勳章

12^#

發表於 24-5-17 08:17 |只看該作者

花天使發表於 24-5-17 08:13
食番薯澱粉質咁高，未必減到肥
同埋幫助去廁所，我覺得雞胸係好有效果
仲快瘦過番薯 ...

但雞胸係咪水煮？！

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aaaiqc

公爵府

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2024年龍年勳章畀面勳章

13^#

發表於 24-5-17 08:21 |只看該作者

mandy952 發表於 24-5-17 08:11
肚餓就食
蕃薯雞蛋乳酪堅果可以一齊食
夜晚嗰餐只食乳酪堅果，同埋5點後都唔食，要食都係食蔬菜生果

請問你食邊隻乳酪？

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14^#

發表於 24-5-17 08:33 |只看該作者

陳小b 發表於 24-5-17 08:17
但雞胸係咪水煮？！

呢幾日冇食雞胸

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961123

象牙宮

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15^#

發表於 24-5-17 08:33 |只看該作者

回覆樓主:

淨食蕃薯？吾怕血糖高？

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16^#

發表於 24-5-17 08:33 |只看該作者

aaaiqc 發表於 24-5-17 08:21
請問你食邊隻乳酪？

自己整，無糖

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17^#

發表於 24-5-17 08:34 |只看該作者

MSAA 發表於 24-5-17 08:17
可以分享下除食雞胸外，仲會食咩？謝謝你

冇食雞胸，因為太煩

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18^#

發表於 24-5-17 08:35 |只看該作者

花天使發表於 24-5-17 08:13
食番薯澱粉質咁高，未必減到肥
同埋幫助去廁所，我覺得雞胸係好有效果
仲快瘦過番薯 ...

我唔係，食雞胸只係唔肥，但冇咩點瘦

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Pinky28

伯爵府

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19^#

發表於 24-5-17 08:37 |只看該作者

mandy952 發表於 24-5-17 07:45
食蕃薯
不過根據以往經驗，落磅速度係會愈來愈慢

請問是否早午晚3餐都番薯配塔？有做運動嗎？

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