自由講場今日: 1182|主題: 1304386

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1^#

發表於 24-4-18 11:08 |顯示全部帖子

NoMoreRegret 發表於 24-4-7 20:03
加油，我10月尾18x，減到現在15x，我都有喺post記錄呀，加油

請問你用乜嘢方法減？

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2^#

發表於 24-4-19 09:45 |顯示全部帖子

NoMoreRegret 發表於 24-4-18 12:14
我有控制飲食嘅，每日食1400卡路里左右，飲品會半甜，再加大量運動/活動製造消耗赤字，每日目標係500至100 ...

(emoji)

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