美容扮靚 今日: 1|主題: 136718

原帖由 let_itbeeee 於 09-6-13 11:47 發表
.............. 好唔開心
今個禮拜減唔到不得止，仲重左0.1kg，不過營養師幫我計完數就話減既磅數全部都係脂肪

今個禮拜要努力啦

原帖由 雪文 於 09-6-13 10:23 發表
我一星期減咗0.3kgs, 7%脂肪.
營養師話不太理想
就如JHBB咁講, 我太多生果.
而家一日我只可食三份生果.

原帖由 let_itbeeee 於 09-6-14 00:28 發表
我冇偷食呀!
可能多左出街食......但我已經唔選擇油膩既食物......
好唔開心.........

原帖由 雪文 於 09-6-15 10:02 發表
我都好唔開心, 因mandy減咗 5lbs, 而我, 真係太差啦.

但呢二日又食多咗嘢, 昨日lunch一大家人去咗飲茶, 今朝又同老公食早餐.

呢幾日再努力啦 !

原帖由 mandy_lee 於 09-6-15 10:27 發表


SAT 見完營XX 途經SOGO 點知派HAA XX ICE CREAM 我忍唔住食了2條呀, 昨天去了老細度食飯中午飲茶, 晚上食了魚X, 飽魚, 海參,鴿 . 死緊.

原帖由 雪文 於 09-6-15 12:55 發表
我都食得唔多, 放心.

但奶茶我唔想減奶囉, 咁都唔好飲.

原帖由 let_itbeeee 於 09-6-15 12:59 發表
我都快完成挑戰啦!!!!今個星期五就係最後一日
不過呢兩日好似有d手軟、腳軟 (可能唔多夠肉量)
星期六 - 下午去左玩拳擊，玩完之後唔敢食甘多野，個日去朋友屋企先知道原來打邊爐，我只係食左d菜，阿仔食剩既1塊肥牛同少少蛋 ...

原帖由 let_itbeeee 於 09-6-15 14:12 發表
清湯底......都唔敢食甘多

原帖由 reego 於 09-6-15 14:28 發表
今早營養中心打黎，提我明天最後一日，今天叫我食得清淡些！唔知總減到幾多磅？昨晚阿仔要去食壽司，搞到我忍唔住口食5大件，果d壽司唔係普通size，而d壽司飯係普通size 3倍大！ ...

原帖由 雪文 於 09-6-15 16:03 發表
我就發現我個營養師係求其咁睇我的餐單啦, 咩都係靠自己.

原帖由 let_itbeeee 於 09-6-16 14:33 發表
雪文，
我今朝游左水，打算明天都會再去

(不過，今日下午因為有少少唔開心，所以同個同事去左茶餐廳食左個午餐 - 雪菜肉絲湯米、腸仔、煎蛋、熱檸檬茶)

...

原帖由 reego 於 09-6-16 18:47 發表
今天最後一次上去，成績總算唔錯，減咗共9.9磅，其中8.1磅是脂肪！

原帖由 mandy_lee 於 09-6-18 11:58 發表


咁有無講上年NO. 1 TOTAL LESS 了多少LBS
你是不是有再JOIN 佢地PACKAGE . HOW MUCH ?

原帖由 雪文 於 09-6-18 12:23 發表
無理由加, 早餐食M記, 而家好肚餓啦

偷食盒菜先........

原帖由 雪文 於 09-6-18 16:43 發表
JHsbb ,你介意講而家你幾重嗎, 同埋幾高 ?