自由講場

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水晶宮

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1#
發表於 24-4-7 22:34 |顯示全部帖子

回覆樓主:

家中跳可用瑜珈厚墊,同上跳有技巧,自己日日跳十運動,效果不好因冇戒口


水晶宮

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2#
發表於 24-4-7 22:35 |顯示全部帖子

回覆樓主:

樓主是那年齡组別?


水晶宮

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3#
發表於 24-4-7 22:42 |顯示全部帖子
maymay123a 發表於 24-4-7 22:35
我都有加厚嘅瑜伽墊 因為我係赤腳跳

最有效方法每日做两餐夠,但對身體不太好

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