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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 有無人參加左"桂格30天至FIT挑戰" ...

美容扮靚今日: 30|主題: 136689

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樓主: JHsbb

有無人參加左"桂格30天至FIT挑戰" [複製鏈接]

kitty

伯爵府

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1^#

發表於 09-5-9 17:33 |顯示全部帖子

HI jhsbb,
請問脂肪比例幾多先為之ok呀?(我唔記得問佢)

我今日去check ,我成30.6%
即係高出幾多呀?

我家有一隻似狗的貓b ,一隻寄居狗b ~
日日貓狗大戰^^

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2^#

發表於 09-5-15 09:51 |顯示全部帖子

我諗冇我地份了:-(

原帖由雪文於 09-5-11 11:14 發表
努力加油, 希望我哋都有份啦

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3^#

發表於 09-5-15 09:53 |顯示全部帖子

我今日開始左食第4日了..
但又撞岩M到..

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4^#

發表於 09-5-19 14:01 |顯示全部帖子

我雖然入唔到圍,但我都開始左食麥皮..
今天己是第8日了..
每日多數兩餐,一餐4.5湯匙,都是杰杰地的..
請問你地有冇肚痾架?
我成日都肚痾,未食就冇喎..
我而家個肚平哂,但好鬆

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5^#

發表於 09-5-19 15:45 |顯示全部帖子

因為我成10日都未有通知,應該冇行了..

原帖由 Jamesmama 於 09-5-19 14:42 發表

請問點至知入唔入到圍? 我上星期三去CHECK體重架, 唔知有冇人都係上星期三而收到消息入圍呢?

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6^#

發表於 09-5-19 15:48 |顯示全部帖子

係? 我平時一日一次...都ok
而家係一日有時一次(好急果隻)有時2次,今日仲3次添..同未食時好大分別,我又唔係食好油..我都唔明..
我是用蓄茄雞肉煮,有時用水,晚餐就食d菜肉..
早晚食,中午就多數出街食..
不過胃口就明顯細左..

原帖由 肥肥地 於 09-5-19 14:37 發表
不過我覺得難去廁所喎...有d 擔心

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7^#

發表於 09-5-20 17:25 |顯示全部帖子

我諗我一日食番一餐了..
因為我真係潟得好辛苦..
我食藍色快熟果隻..
有時用湯,有時用水..

雪文,
good lucky ~

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8^#

發表於 09-5-22 08:01 |顯示全部帖子

我都係同你差不多..
我一日早晚食兩餐..(一餐4.5湯匙,煮埋一碗杰的)
早餐會飲埋一杯熱咖啡(三合一果D自己沖,用半包粉沖一杯)因我飲慣左,唔飲唔得..
有時用一個細蕃茄,小量雞肉煮,不加調味..
試過兩晚因為出街食飯就用果D湯沖囉..
夜晚果餐有時用水煮,照平時食送咁..
我都係瀉架...頭一二日我仲以為M到會瀉..
不過之後日日都係咁...
我而家停左一日,因為我瀉到好痛..
等我好番先再試下囉..
我而家食惠康牌藍色果隻..
我好番就一日一餐或隔日一餐..
其實我真係好想食麥皮減肥,起碼健康D..
可能我唔受得掛..
因我女同我妹都有食..(我煮)
佢地又OK喎..
又可能佢地一日只食一餐..
不過我又唔係每日瀉好多次..
係2,3次,瀉親都好急咁..,
由其是食完野..
我未食前每日一次正常的..
我而家冇哂心機..好down..
想快d好番..!
白費左我食左成1x日..
營養師又抽唔中我,我都想問下佢地點解我會咁..
究竟邊度出問題呢?
我又平時都小油..

原帖由 Jamesmama 於 09-5-21 09:11 發表

昨日all到要食止瀉藥.

我昨晚都係食麥皮當晚餐, 今次滾水開麥皮 + 小小蒸魚(冇油/鹽) 同菜. 晚上都感肚餓, 不過都忍到, 今次用熱水開麥皮冇事呀, 唔all啦.

kitty, 妳點食法架, 講來聽下啦 ...

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9^#

發表於 09-5-22 12:09 |顯示全部帖子

我尋日開始停左食了..(今日即刻冇瀉的感覺)
等我果度好番先再用水煮試下..
我飲三合一是貪方便,我都只是用半包沖一杯..
我試過自己沖,好似冇咁好飲...

原帖由 Jamesmama 於 09-5-22 09:03 發表

kitty,
不如試下用滾水開麥皮啦, 我上次第一次用湯開就屙餐飽, 之段用熱水開就冇事, 不如妳都試下啦.

仲有三合一coffee 好鬼肥架, 睇下可唔可以改下唔三合一, 自己可以落少d糖, 我都係coffee 精, 唔飲唔得.

唔 ...

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10^#

發表於 09-5-22 12:12 |顯示全部帖子

你飲開邊隻得57卡路里呀?
我好番會試用水煮睇下會唔會好d..
不過我覺得食左之後胃口細左..
成日都好似好飽咁..
我輕左2,3磅..
我12號開始食,原來食左9日咋

原帖由 JHsbb 於 09-5-22 11:51 發表
KITTY,

我有時係屋企都用湯開架, 無事喎, 你不如用滾水開啦, 睇吓會唔會好D....食桂格啦

營養師話需然我飲個隻3合1得57卡路里, 但佢話其實好肥, 叫我唔好飲, 要飲都要全部分開沖, 即係咖啡粉+脫脂奶+代糖, 仲叫我 ...

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11^#

發表於 09-5-23 17:56 |顯示全部帖子

親愛的參加者，

謝謝您對桂格30天至「Fit」挑戰的支持﹗經過甄選，很抱歉您未能入選是次活動。

需知道體重指數(BMI)或脂肪比例如有超標可增加患心血管疾病的機會，開始調節現時飲食及生活習慣，透過飲食可將身體的問題改善。

如希望進一步了解營養師如何幫助您的體重及健康問題，請於辦公時間致電2869-0963註冊營養師劉小姐或林小姐查詢，亦可預約親臨身心營養顧問與註冊營養師會面，是次評估費用全免。

桂格網站亦提供豐富燕麥好處資訊，歡迎瀏覽www.quaker.com.hk

註冊營養師黃潔兒小姐

身心營養顧問

香港區﹕香港中環德輔道中40-42號通明大廈702-3室電話﹕3105-8040

九龍區﹕佐敦道23-29號新寶廣場19樓電話﹕2126-7234

我剛收到個mail,話我落選左,但又話可以打比營養師??又話費用全免?即係點呢?

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