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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 有無人參加左"桂格30天至FIT挑戰" ...

美容扮靚今日: 1|主題: 136718

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樓主: JHsbb

有無人參加左"桂格30天至FIT挑戰" [複製鏈接]

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肥肥地

大宅

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發表於 09-5-20 15:49 |顯示全部帖子

回覆 1# 雪文的文章

GOOD LUCK!!!

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肥肥地

大宅

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22^#

發表於 09-5-20 16:19 |顯示全部帖子

回覆 1# 雪文的文章

希望下次見面你加入我們行列啦...

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肥肥地

大宅

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23^#

發表於 09-5-20 17:55 |顯示全部帖子

回覆 3# JHsbb 的文章

你輕了多少磅。我今個星期六第1次覆檢

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肥肥地

大宅

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24^#

發表於 09-5-20 17:56 |顯示全部帖子

回覆 2# kitty 的文章

我重來沒瀉過...仲有d 難排便。唔通真的同顏色有關....我食紅色

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肥肥地

大宅

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25^#

發表於 09-5-20 17:58 |顯示全部帖子

回覆 4# JHsbb 的文章

大家努力加油...為健康著想

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肥肥地

大宅

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26^#

發表於 09-5-26 13:56 |顯示全部帖子

回覆 13# JHsbb 的文章

你點瘦呀!!我第1個星期只瘦了少少。佢說我可能是流失蛋白質...沒有減脂肪.....好失望...我同她說因為m come ...所以好腫...你可以提供餐單嗎

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肥肥地

大宅

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27^#

發表於 09-6-1 13:24 |顯示全部帖子

回覆 1# let_itbeeee 的文章

我星期六見完營養師(第2個星期)落磅同脂肪比率減得好好呀...減成 5% ...好開心...
所以希望有動力再減落去......大家加油....

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肥肥地

大宅

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28^#

發表於 09-6-1 15:20 |顯示全部帖子

回覆 1# let_itbeeee 的文章

我都不懂計......之前用錯方法。以為不吃便不肥..可是..只會肚餓...根本不能減肥....現在吃得健康咗同清淡咗...反而仲好....有沒有媽咪識計輕了多少呀.......

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肥肥地

大宅

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29^#

發表於 09-6-2 13:11 |顯示全部帖子

回覆 5# JHsbb 的文章

你減了多少

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大宅

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30^#

發表於 09-6-2 16:04 |顯示全部帖子

回覆 1# JHsbb 的文章

其實你成績都幾好.....
我2星期減了6% 脂肪。磅數不知。因為不懂計...(我145磅 170cm)
你懂計嗎

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肥肥地

大宅

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31^#

發表於 09-6-2 17:38 |顯示全部帖子

回覆 1# JHsbb 的文章

好忍口囉....有油d肉不吃.....
雖然我已經不吃紅肉....雞同豬是我少數選擇...
希望你都可以成功。

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肥肥地

大宅

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32^#

發表於 09-6-3 14:58 |顯示全部帖子

回覆 1# JHsbb 的文章

我目標是1個月減10-15磅。我會keep 住食麥皮同加碼做運動。希望成功啦....
其實是想明年要bb ..醫生說先減体重。會對我身體好d 喎.....

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肥肥地

大宅

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33^#

發表於 09-6-3 18:01 |顯示全部帖子

回覆 1# JHsbb 的文章

我平時少飲凍飲...不飲酒...有運動。
因為我已經30+歲了。開始計劃要bb..
醫生怕我脂肪同膽固醇高。故叫我減肥。起碼陀bb 時，雙腳膝蓋不會痛囉......你生了2個bb 。好幸福呢

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肥肥地

大宅

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34^#

發表於 09-6-4 10:05 |顯示全部帖子

回覆 4# let_itbeeee 的文章

加油呀

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35^#

發表於 09-6-4 11:56 |顯示全部帖子

回覆 1# let_itbeeee 的文章

我就差不多每朝飲奶茶。(真的難戎)
早餐吃脆格格同高鈣脫脂奶。
午餐吃麥皮加燕糠
晚上吃菜及魚及少少肉
每晚做300次腳踏機
逢星期一打泰boxing...
營養師叫我飲多d 水。咁先不會水腫喎......
(每天飲7-9杯)只限水....茶不計...

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肥肥地

大宅

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36^#

發表於 09-6-4 13:59 |顯示全部帖子

回覆 1# JHsbb 的文章

或者食燕麥糠加d 飲品內都好方便...
營養師叫我用燕麥糠好d(因為仲低卡)

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肥肥地

大宅

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37^#

發表於 09-6-4 18:12 |顯示全部帖子

回覆 1# janice1002 的文章

你成績好好.....星期六我又去見營養師了....好驚.....

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肥肥地

大宅

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38^#

發表於 09-6-5 12:18 |顯示全部帖子

回覆 1# let_itbeeee 的文章

我食即沖麥皮加燕麥糠...不用煮...好快

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肥肥地

大宅

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39^#

發表於 09-6-6 12:52 |顯示全部帖子

回覆 5# 雪文的文章

今天到我見營養師了...唔知成績如何呢......

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肥肥地

大宅

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40^#

發表於 09-6-13 11:36 |顯示全部帖子

回覆 1# 雪文的文章

我好驚...今天是最後1次去喇...唔知成不成功呢

私人傳訊

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