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木土土


琥珀宮

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1#
發表於 19-11-25 14:04 |顯示全部帖子
今日午餐，開始了生酮兩星期（生酮之前一個月已開始食少咗carbohydrates)，體重比較今年最重時期，輕了超過8磅，體脂由 28.9跌到 27
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木土土


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2#
發表於 19-11-25 14:13 |顯示全部帖子
gec 發表於 19-11-25 14:10
我減到44.5kg 體脂16.x

我體重跟你差不多，但體脂高你好多。

你跟咗Keto Diet幾耐？
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3#
發表於 19-11-25 14:32 |顯示全部帖子
gec 發表於 19-11-25 14:24
我無跟Keto Diet，剩減少碳水（主要戒麵包同減飯量），之前早餐同下午茶必定一個包，晚飯可以2-3碗飯。
仲 ...

長遠我都想係咁

我壞膽固醇超晒標，生活及飲食習慣唔改唔得
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4#
發表於 19-11-25 16:53 |顯示全部帖子
PC0811 發表於 19-11-25 16:26
數字油畫嚟架咋，
唔使技巧，人人畫到
只需要有耐性便ok



數字油畫，請問邊到多平靚正選擇？

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