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奶量少, 泵到無心機, 求已逆轉困境的媽媽安慰 [複製鏈接]

applepieemini

別墅

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1^#

發表於 24-3-21 13:46 |顯示全部帖子

littlegarden 發表於 24-3-17 17:15
我ＢＢ出世已經1.5個月，一出世係全埋身左１１日，磅重唔合格，跌磅跌太多要入急症，然後出黎就半人奶＋奶 ...

如果奶量少，流量慢，會唔會有機會係你乳腺比較塞。所以出唔到奶。有時唔一定係塞到石頭胸先叫塞。

我之前一路都係全埋身， BB吸啜技巧係好嘅，我一直唔覺得乳腺塞，但又好奇怪去到兩個月左右，由本身夠奶比BB飲，到開始變到啱啱好，啲奶冇多。搵咗催乳師，發現自己因為啲奶嘅脂肪比例重，所以啲後奶出唔到，通咗，出奶就出快咗。

我心急先至搵催乳師，其實你都可以試吓以下一啲方法
- 煲通草水飲，可以加龍眼，南棗
- 黑麥汁
- 固定時間泵奶，每日泵固定次數，每次泵奶之前都按鬆乳房
- 唔知你用咩牌子嘅奶泵，但可以試吓校大啲力度，或者換另一個牌子
- 如果打算埋身嘅話，可以試吓泵完出嚟，先比BB食， BB吸啜技巧好嘅話，會容易啲食到後奶，啱出嚟嗰啲通常都係前奶。都BB埋身食完唔夠，你先補返泵出嚟㗎奶俾佢食。順便可以幫你通乳線，同埋做奶
- 少食高脂食物，特別留意好多上奶湯肪都比較多。食脂肪比較高嘅嘢，如排骨，三文魚，牛油果，果仁等容易令啲奶嘅脂肪比例高，咁就難出啲。
- 食多啲優質蛋白質

BB滿月之後已經戒咗夜奶，所以我已經冇再泵半夜嗰次奶。我而家大約一日泵五次，做咗以上嘅嘢之後係有一啲改善，你都可以試吓。

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