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樓主: NoMoreRegret

中年人的減肥日誌（由183到143@9/6）

積分: 738

1^#

發表於 23-12-27 03:57 |顯示全部帖子

NoMoreRegret 發表於 23-12-25 10:27
22/12, 24/12食咗兩餐大餐，無重到係執到
不過除咗12月22日冇做運動之外，其他日子都每日有做:fun ...

76kg 有幾高?

私人傳訊回覆引用

CingLee

別墅

積分: 738

2^#

發表於 23-12-27 04:32 |顯示全部帖子

回覆樓主:

76kg166cm 都好肥啦要加把勁先得

我182cm64kg,我係食極唔肥嗰隻,日日食7咁食都肥唔到半磅,bmi都係19.3,食同唔食都係呢個數,試過一日飲3杯增肥奶粉,3杯濃朱古力,4塊200G A5和牛,5碗飯,一隻雞....仲有好多熱量超高食物,日日如是一個月,結果冇肥過
又試過一日剩食半碗飯,小量生果,結果又冇瘦到

私人傳訊回覆引用

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