自由講場 今日: 196|主題: 1304554

哈爾濱 發表於 18-11-10 17:35
好叻，我8:16斷食兩個半月輕左六磅，但有時又忍唔住偷食，我要跟下你先

sumlam 發表於 18-11-10 17:41
我2100-1300斷食，但我唔係長久斷架，假期節日我唔理的。

lok1229 發表於 18-11-10 17:46
坐完月低碳兩星期先生酮

lok1229 發表於 18-11-10 17:47
所以先生酮後斷食比較好 暈係因為無食物又未識拎脂肪做能源

jackfruit 發表於 18-11-11 17:01
回覆 lok1229 的帖子

Thanks for sharing! I am under intermittent fasting ( 6:18 4;20 and OMA ...

lok1229 發表於 18-11-11 17:31
如果係咁用防彈做早餐吧