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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 一週吃到30種植物嗎

自由講場今日: 3365|主題: 1303482

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樓主: kerotan

一週吃到30種植物嗎

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2024年龍年勳章 2018母親節勳章

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發表於 24-4-24 18:10 |顯示全部帖子

本帖最後由 capricornbb 於 24-4-25 01:23 編輯

薑黃、花椒、八角、露荀、紅蘿蔔、青蘿蔔、白蘿蔔、蓮藕、粟米、菜心、西蘭花、生菜、白菜、椰菜、薑、蔥、蒜、芫茜、蔥頭、洋蔥、辣椒、九層塔、薯仔、娃娃菜、節瓜、蕃茄、青瓜、沙律菜、海帶、芽菜、豆腐、豆類、冬菇、磨菇、本菇、花生、杏仁

水果：檸檬、青檸、橙、柚、提子、熱情果、芒果、椰汁

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2^#

發表於 24-4-24 18:14 |顯示全部帖子

kerotan 發表於 24-4-24 18:13
有冇食飯呀我覺得米都應該計
我琴日食白米今日食七色米我當七樣嘢
...

有呀！米、麵、意粉、三色米都有食呀

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3^#

發表於 24-4-24 18:15 |顯示全部帖子

kerotan 發表於 24-4-24 18:13
有冇食飯呀我覺得米都應該計
我琴日食白米今日食七色米我當七樣嘢
...

菇菌類、豆類算不算？

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4^#

發表於 24-4-24 18:19 |顯示全部帖子

kerotan 發表於 24-4-24 18:16
當然算
豆類菇菌類穀物類果仁類
總之有植物營養素的都計

加埋冬菇、赤小豆、綠豆、花生，超過30種架啦！

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5^#

發表於 24-4-24 18:23 |顯示全部帖子

kerotan 發表於 24-4-24 18:21
你個長長清單係倒數一星期的嗎
還是一天

梗係倒數一星期啦！一天邊食到咁多

生果計唔計，我鍾意食

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6^#

發表於 24-4-24 18:28 |顯示全部帖子

kerotan 發表於 24-4-24 18:25
生果計呀
見到你個清單我肯定你是一個勁抽得的家庭主婦。抽到咁多蔬菜回家
...

唔係呀！我WM ，午餐出去食或買外賣咋，晚餐工人姐姐煮

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7^#

發表於 24-4-25 14:43 |顯示全部帖子

kerotan 發表於 24-4-25 12:46
我数了兩天26样
7天会達標吧
打算記錄7天

外吃食東南亞類食物（如馬、泰、越、印），有好多香料啊！

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