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美容扮靚

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tommyemily1022


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1#
發表於 12-7-3 16:41 |顯示全部帖子
報到!! 放左幾日假.... 無跳過!! 好對唔住自己!! 今晚開始要跳返!
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tommyemily1022


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2#
發表於 12-7-3 22:18 |顯示全部帖子

"鄭多燕"揮手區(3)

打咭！第一次跳 灰帽
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tommyemily1022


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3#
發表於 12-7-4 22:36 |顯示全部帖子

"鄭多燕"揮手區(3)

打咭！紅帽
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tommyemily1022


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4#
發表於 12-7-6 10:57 |顯示全部帖子
今朝跳左半隻紅帽, 阿囡就醒左唔比我跳....
我之前2次夜晚9點半跳, 跳半個鐘佢就喊足半個鐘..........
我仲未把握到咩時候跳先好...........

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tommyemily1022


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5#
發表於 12-7-7 23:37 |顯示全部帖子

"鄭多燕"揮手區(3)

打咭 — 紅帽！今日著咗鞋跳好好多
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tommyemily1022


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6#
發表於 12-7-8 07:48 |顯示全部帖子

回覆 回覆:wcandtt的帖子

個人平衡好啲
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tommyemily1022


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7#
發表於 12-7-11 10:16 |顯示全部帖子
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開心死呀!!!
我都等緊呢一日!!
我想問下, 我剛剛開始跳左個幾星期, 但重左幾磅, 我知道開頭會重因為肌肉增加, 但幾耐之後先會開始減到體重GA??? 我知道唔好睇磅, 但心CC又去磅下...
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tommyemily1022


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8#
發表於 12-7-11 11:41 |顯示全部帖子
回覆 PAYESI 的帖子

好!! 我都要唔再睇磅!!!
我既目標係無左個肥肚同埋要見返個鎖骨.......
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tommyemily1022


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9#
發表於 12-7-11 15:44 |顯示全部帖子
回覆 somafa 的帖子

我都係呀, 每日跳半個鐘已經好好, 阿囡係咁阻住我.. 要我陪佢玩... 日頭又要返工!!

我有諗過朝早起身跳, 但太眼訓..............
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tommyemily1022


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10#
發表於 12-7-11 22:09 |顯示全部帖子

回覆 回覆:crab的帖子

其實我都係咁諗！！
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tommyemily1022


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11#
發表於 12-7-13 11:09 |顯示全部帖子
補返尋晚打咭, 紅帽加1/3MAT, MAT真係超超超超攰!!!!!!!!!!
真係每個動作都要縮肚......... 跳完紅帽跳, 無晒力.........><!!
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tommyemily1022


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12#
發表於 12-7-18 11:17 |顯示全部帖子
補尋晚打咭, 紅帽 + MAT!

MAT仲未可以跟足, 因為只係第二次, 同埋跳完紅帽已經好攰!
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tommyemily1022


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13#
發表於 12-7-23 23:19 |顯示全部帖子

"鄭多燕"揮手區(3)

打咭 紅帽
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tommyemily1022


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14#
發表於 12-7-23 23:19 |顯示全部帖子

"鄭多燕"揮手區(3)

打咭 紅帽
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