美容扮靚

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1#
發表於 12-7-4 21:13 |顯示全部帖子
AllyChan 發表於 12-7-4 17:20
我3星期都間中跟唔倒, 左手上, 右腳踏前, 我都仲會錯, 手腳都係左或右.....


紅帽隻碟起腳果度成日平衡唔到mouth:

偷左幾日懶,今日做番做左一半就頂唔順了


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2#
發表於 12-7-4 21:21 |顯示全部帖子
你地跳mat果陣地下有冇用墊..你地係邊買??用幾多mm??


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3#
發表於 12-7-8 22:41 |顯示全部帖子
打卡:mat..

第1次做足mat成隻碟..好攰..
最後跪地要左右擺腳果度..唔係好識


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4#
發表於 12-7-10 21:28 |顯示全部帖子
打卡:啞鈴
第1次跳呢隻,都有出汗,相比其他呢隻冇咁攰同多汗,


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5#
發表於 12-7-10 22:14 |顯示全部帖子
安室だがな 發表於 12-7-10 21:39
頭先做啞鈴未夠一半已經滴汗…
係有汗,但感覺唔夠紅帽或mat多


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6#
發表於 12-7-16 21:25 |顯示全部帖子
打卡:啞鈴

咁熱既天氣,真係唔想郁,番到屋企想即刻沖涼~~


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7#
發表於 12-7-16 21:31 |顯示全部帖子
HamoBaby 發表於 12-7-16 13:02
回覆 HamoBaby 的帖子

請間有無人可以教我怎樣做好PAT PAT打八字個動作呢?



我都唔係好做到


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8#
發表於 12-7-18 18:46 |顯示全部帖子
小吱喳文迪 發表於 12-7-18 18:08
相片來自馬克媽媽,佢好厲害㗎,生咗4個,85kg減咗35kg,仲好索㗎!有時間可以睇下佢寫嘅嘢




...

KNEE果個位係未固定唔屈嫁??

點評

acca_macau  微微屈, 唔好大屈  發表於 12-7-18 21:10


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9#
發表於 12-7-18 21:16 |顯示全部帖子
打卡:啞鈴~~


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10#
發表於 12-7-25 22:19 |顯示全部帖子
琴日做完mat
今日紅帽
最後果part腳仔軟..係咁震


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11#
發表於 12-8-1 09:38 |顯示全部帖子

回覆:"鄭多燕"揮手區(3)

想問大家跳鄭多燕時,蹲低hold住d動作,失頭哥有冇好攰有d酸痛感覺?定係我姿勢錯?




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12#
發表於 12-8-2 07:26 |顯示全部帖子

回覆:wcandtt 的帖子

應該係,好攰,好酸痛咁囉,正常嫁可?我驚用錯力




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13#
發表於 12-8-6 10:20 |顯示全部帖子

引用:之前都有KEEP住做一個月+但真係好攰+後尾就

原帖由 missyme 於 12-08-06 發表
之前都有KEEP住做一個月 但真係好攰 後尾就慢慢放棄左 夏天個人又懶得旭..唉 ...
我都係,好熱唔想跳,放工番屋企就想沖涼,沖完又唔想郁




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