爸爸專區 今日: 0 | 主題: 16363

積分: 8895

趣教勳章叻叻勳章

3^#

發表於 12-1-21 22:29 |只看該作者

jackalleung 發表於 12-1-21 21:21
唔知係咪錯覺, 做多幾次愛係幫到收肚腩

可能是吧, C9已陀了8個月了

私人傳訊

積分: 8895

趣教勳章叻叻勳章

4^#

發表於 12-1-21 22:30 |只看該作者

jackalleung 發表於 12-1-21 21:21
唔知係咪錯覺, 做多幾次愛係幫到收肚腩

最近的確發現肚腩大左

私人傳訊

jackalleung

禁止訪問

積分: 466

5^#

發表於 12-1-23 18:26 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

deeboy

積分: 2260

6^#

發表於 12-2-16 09:52 |只看該作者

肚腩大少少都唔係太大問題, 除非仲想扣下女啦

不過健康反而緊要d, 好多人肥左, 肚腩大左, 同膽固醇, 三高都好有關係, 所以都要留意一下.

私人傳訊

積分: 8895

趣教勳章叻叻勳章

7^#

發表於 12-2-16 10:02 |只看該作者

deeboy 發表於 12-2-16 09:52
肚腩大少少都唔係太大問題, 除非仲想扣下女啦

不過健康反而緊要d, 好多人肥左, 肚腩大左, 同膽固醇, 三 ...

肚腩大是其中一個經濟問題, 我要重新買過唒D庫, 白白要把好少穿新chok chok的比人

私人傳訊

deeboy

積分: 2260

8^#

發表於 12-2-16 10:08 |只看該作者

回覆 BENL0303 的帖子

哈哈, 甘又係, 所以我以家都買大少少的褲著, 不過舊果d唔好比人, 攞來做你減肥動力啦

私人傳訊

積分: 8895

趣教勳章叻叻勳章

9^#

發表於 12-2-16 10:16 |只看該作者

deeboy 發表於 12-2-16 10:08
回覆 BENL0303 的帖子

哈哈, 甘又係, 所以我以家都買大少少的褲著, 不過舊果d唔好比人, 攞來做你減肥動力 ...

正如你所講,作為減肥動力.....
但有D褲擺左4-5年 (比宜家差2-3寸),最近newborn出世, 家裹無位放, 比我C9串, "擺呢做咩!!!,睇你都減5到",
so say goodbye

私人傳訊

dikko

積分: 2862

10^#

發表於 12-2-16 10:45 |只看該作者

正確的sit up

私人傳訊

ggty0423

積分: 1717

11^#

發表於 12-2-16 15:11 |只看該作者

以前有無做開運動先 ?
跑步其實好有效, 每日跑 30 分鐘, 一個月見成績

私人傳訊

strangersteve

積分: 1024

12^#

發表於 12-2-16 15:45 |只看該作者

日常飲食少油鹽糖, 就算唔日日做運動都有效!!

私人傳訊

積分: 8895

趣教勳章叻叻勳章

13^#

發表於 12-2-16 16:19 |只看該作者

ggty0423 發表於 12-2-16 15:11
以前有無做開運動先 ?
跑步其實好有效, 每日跑 30 分鐘, 一個月見成績

一向都有做運動, 從拍拖到現在有2個小朋友,不過真是frequency少左好多,
每日跑步 30 分鐘單身漢就可行 (放工叫老媽子留飯, 跑完回家食)

宜家放工立即吃飯, 盡量9:00前(OT 另計)清理飯桌, 和小朋友傾計/ 一起玩玩具,教佢等等......小朋友(10時前睡覺)
(5知呢道D Ba Ba 是否甘?)

只能抽Sat and Sun做運動.....
宜家Sat and Sun 跑步及游泳(公眾暖水池)....(心愛球類運動 no la)....希望keep住肚腩5再增加...

希望weekday抽多一天做運動

私人傳訊

積分: 8895

趣教勳章叻叻勳章

14^#

發表於 12-2-16 16:22 |只看該作者

strangersteve 發表於 12-2-16 15:45
日常飲食少油鹽糖, 就算唔日日做運動都有效!!

心愛美味的C密奶茶5洛糖我都試過!!!! but at the end 都要洛DD糖

私人傳訊

ggty0423

積分: 1717

15^#

發表於 12-2-16 16:42 |只看該作者

回覆 BENL0303 的帖子

夜 D 先落街跑, 十一點到

私人傳訊

哈人

別墅

積分: 540

16^#

發表於 12-2-16 17:52 |只看該作者

BENL0303 發表於 12-2-16 16:22
心愛美味的C密奶茶5洛糖我都試過!!!! but at the end 都要洛DD糖

奶茶咖啡我從來都唔落糖, 係無乜效既, 跑步就真係最work.

點評

BENL0303 OIC 發表於 12-2-16 18:06

私人傳訊

dikko