本帖最後由 333s 於 24-5-19 13:59 編輯
一位杰出的皮肤科医生分享了她关于如何在60岁之后拥有最佳肌肤的最佳建议
现在是转变成60岁的最佳时机。
当谈到你的重要生日时，没有什么是不可能的，这是投资于自己的完美时刻。无论你是想要追求自我还是开始逆转衰老，你的肌肤都有可能达到最佳状态。通过前沿美容治疗和精细调节的护肤，无论你的起点是什么，你都可以时尚地迈入60岁。
我们与加州弗雷斯诺的皮肤科医生Kathleen Behr, MD交谈，了解她是如何迎接60岁的，我们的肌肤随着时间的推移发生变化，以及她对成熟肌肤的治疗和护理的喜爱方式。
60岁：我们如何优雅老去？
与其他一切一样，随着年龄的增长，我们的皮肤也会发生变化。
据刚刚过完60岁生日的贝尔医生解释说，对我们的皮肤来说，60岁是一个重要的里程碑。“从20多岁开始，我们每年都会逐渐减少胶原蛋白的产生，”贝尔医生解释道。“60岁后，荷尔蒙缺乏导致皮肤的弹性和紧致性更加减少。皮肤变得更薄、更干燥，出现更多的皱纹、下垂和黑斑。”
听起来可能都不太好，但其实并非如此。
通过正确的护理和治疗，我们都可以优雅老去。但究竟意味着什么呢？
“我今年已经60岁了，对我而言，优雅老去意味着减缓或逆转身体老化，同时不改变我的自然面部特征，”贝尔医生解释道。“一些老化是基因决定的，但环境因素也起着重要作用。”
因为世界上有太多不同的方式会伤害我们的皮肤，优雅老去意味着采取各种措施来保护和修复皮肤。
“影响皮肤的环境因素包括阳光损伤、压力、吸烟和蓝光等等，”贝尔医生说。“我每天都用防晒霜、护肤品和健康饮食来照顾我的皮肤。再加上定期进行不同层次的综合治疗，可以改善我的自然和年轻外观。”
肌肤变化，护肤方式也需改变
跨过60岁的门槛确实意味着你需要为皮肤做比以前更多的护理。在你的大部分生活中，防晒霜和良好的护肤可能已经足够满足你大部分的皮肤需求。
“使用每日防晒霜并定期重复涂抹是防止太阳弹性纤维变形和老化的最重要因素，”贝尔医生解释道。“从20到30岁起，抗氧化剂和维生素A类产品（维甲酸）对于抵抗污染物的损害和刺激皮肤新陈代谢非常重要。”
在年龄增长时，保持并加强对适合你肤质的护肤方法非常重要。防晒霜可以预防明显的衰老迹象，防止皮肤癌发展，而维甲酸等活性成分则对于促进胶原蛋白生成至关重要。
但是，在我们进入60岁时，所有的荷尔蒙都会下降，情况就不同了。
“随着年龄的增长，我们需要给皮肤提供更多的水分和营养，”贝尔医生说。“为了滋养我们老化的皮肤，我喜欢添加生长因子来刺激成纤维细胞生成胶原蛋白。此外，通过使用含透明质酸和脂质的局部涂抹物，来提供更多的滋润非常重要。”
60岁皮肤的理想治疗方法
话虽如此，你可以为你的皮肤做更多事情，而不仅仅是更新护理例程。
诊所治疗打开了实现真正逆龄效果的大门，利用能够消除日晒斑点、紧致皮肤和减少皱纹的技术。
“为了在优雅老化的同时获得最自然的效果，我喜欢在不同层次的皮肤上采用多种治疗方法，”Behr医生解释道。
哪种治疗方法对你来说最好，与你的皮肤老化方式和你想要解决的问题有很大关系。好消息是，对于60岁的皮肤，有很多可以做的事情，各个层面上都是如此。
“对于这个年龄段的人群，我喜欢使用 超声波来帮助紧致筋膜和皮肤的深层的Ultherapy，” Behr医生解释道。“我们还可以使用 EmFace，它使用高强度面部电刺激（HIFES）与射频相结合，来收紧提拉面部肌肉，刺激弹力蛋白和胶原蛋白以改善皮肤。这是一个无创的治疗系列，每周进行四次治疗，然后每六个月进行一次维持治疗。”
如果你想恢复容积或填平皱纹，Behr医生推荐了几种不同的选择。
“填充剂可以塑造脸部形状并填充皱纹，通常每6-12个月进行一次，”Behr医生解释道。“可吸收的线方法可以用于提起脸颊和颈部。肉毒杆菌可以放松肌肉，减少皱眉纹、鱼尾纹、唇纹、下巴皱纹、颈部纹和其他皱纹。”
最后，我们来看看你的皮肤表面，激光和微针可以减少疤痕的出现，改善肌肤质地。
“Fraxel等激光可以改善皮肤质地和色素不均匀，还可以减少非黑色素性皮肤癌的发生率，”Behr医生说。“Morpheus 8（微针和射频）可以紧致面部、颈部和胸部的皮肤和毛孔，几乎没有恢复时间。而微钻无痕地去除小核心（每次治疗皮肤的6-8%）来提升鼻唇沟和颏部。”
60岁重新出发当然，这有很多选择。你的皮肤科医生可以帮助你了解各种选择，制定适合你的皮肤和需要的治疗方案。
“并不是每个患者都需要所有这些治疗，因为我们每个人的老化方式都不同，”Behr医生解释道。“我喜欢与每个患者合作制定个体化的治疗计划。我喜欢评估每个人的肌肤质地、色调、容积和紧致度。”
即使你现在才开始护理你的皮肤，仍然可以采取很多措施，使这个阶段成为你的皮肤有史以来最好的时期。
第一步是开始保护皮肤免受阳光伤害。
“如果有人没有好好护理他们的皮肤，重要的是在进行任何治疗之前让他们使用防晒霜和护肤品，”Behr医生说。“他们需要使用防晒霜和护肤品保护我们之后可能进行的任何治疗的投资。”
根据你的皮肤需求和你愿意接受多少恢复时间，即使是受到严重阳光损伤的皮肤也能焕发新生。
“然后我们进行咨询，以帮助逆转衰老的一些迹象，”Behr医生解释道。“这可能涉及CO2激光治疗，效果很好，但恢复时间较长，需要7-14天，具体取决于治疗的深度和积极性。在此之前，结合使用肉毒杆菌，以改善动态纹路，并在此后通常使用填充剂来增加容积。”
当然，无论这些治疗有多先进，它们也不是魔法。
非手术治疗不会产生手术结果，对于任何承诺有抗衰老或逆转效果的广告语，我们应该持有一种健康的怀疑态度。这也是为什么在你的皮肤护理中拥有一个经过认证的皮肤科医生是个好主意的另一个原因。
。”
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