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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 點樣保持心境開朗？

自由講場今日: 586|主題: 1303936

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點樣保持心境開朗？ [複製鏈接]

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2018父親節勳章

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發表於 18-6-5 13:56 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 elfmama 於 18-6-5 13:56 編輯

由細到大脾氣都好差……
好容易小小事就火到上心口，到依家都係咁，
番左工見多左衰人情況更惡劣
雖然多數時候忍到唔出聲，但一來成日火大對身體唔好，二來有時忍唔到真係會同同事、上司、家人頂撞下

想問下各位JM你地點樣保持心境開朗？
一直想改，但好兩日又唔得

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2^#

發表於 18-6-5 14:24 |只看該作者

elfmama 發表於 18-6-5 13:56
由細到大脾氣都好差……
好容易小小事就火到上心口，到依家都係咁，
番左工見多左衰人情況更惡劣

我諗呢d都同性格有關，慢慢吖，年紀大d，睇嘢多咗，或者會有所改變

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開心吸收勳章玩具勳章 BK猜猜猜慶中秋

3^#

發表於 18-6-5 14:31 |只看該作者

回覆樓主:

放下執着

“Nothing in the world is more dangerous than sincere ignorance and conscientious stupidity.”
― Martin Luther King Jr.

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發表於 18-6-5 14:32 |只看該作者

elfmama 發表於 18-6-5 13:56
由細到大脾氣都好差……
好容易小小事就火到上心口，到依家都係咁，
番左工見多左衰人情況更惡劣

首先你要搵方法發洩咗你啲負面情緒

例如唱k 做運動或者上興趣班之前我返調酒班和一班志同道合的人有傾有講都幾開心

去兩日一夜嘅大陸短線遊住最靚嘅酒店食足5餐平日出發都只係 $399

最重要放下執著人生匆匆幾十年開心地過活

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發表於 18-6-5 14:36 |只看該作者

我覺得係性格黎, 都幾難改..... 脾氣可以忍, 但樂觀好難格硬要自己變樂觀....

不過年紀大左係會好 d 的因為見得多左, 好多野真係會睇化左, 但需要好多時間

大事化小, 小事化毛.........

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發表於 18-6-5 14:42 |只看該作者

回覆樓主

學善忘

一早起床要感恩，因還可以自由呼吸，行得跑得

做運動

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7^#

發表於 18-6-5 14:49 |只看該作者

elfmama 發表於 18-6-5 13:56
由細到大脾氣都好差……
好容易小小事就火到上心口，到依家都係咁，
番左工見多左衰人情況更惡劣

忍一時風平浪靜

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8^#

發表於 18-6-5 14:53 |只看該作者

elfmama 發表於 18-6-5 13:56
由細到大脾氣都好差……
好容易小小事就火到上心口，到依家都係咁，
番左工見多左衰人情況更惡劣

當你手中握著悲傷和煩惱的事情就沒有位置迎接快樂的事物。逐步嘗試放開胸懷

就如橡筋拉得越緊就會好快斷 take it easy

盡量諗方法解決問題解決了就唔好再諗啦

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9^#

發表於 18-6-5 15:13 |只看該作者

睇多D化咗,
明白呢個世界冇人有義務對自己好,
除了自己對自己好D,
只會更珍惜對自己好的人,
其他人和事唔好咁上心~

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2018父親節勳章

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發表於 18-6-5 16:32 |只看該作者

多謝各位JM留言，我會繼續努力

點評

發表於 18-6-5 16:47

發表於 18-6-5 16:46

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發表於 18-6-5 17:40 |只看該作者

適當情緒發洩冇問題，如果真係好嬲想爆，自己打下沙包都冇壞

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發表於 18-6-5 17:50 |只看該作者

回覆樓主:

日日寫幾項感恩事，讚自己事。寫完得閒就睇。心情就會變好

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發表於 18-6-5 17:52 |只看該作者

回覆樓主:

睇中醫有用

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14^#

發表於 18-6-5 17:53 |只看該作者

ninjarabbit 發表於 18-6-5 14:31
放下執着

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15^#

發表於 18-6-5 18:14 |只看該作者

elfmama 發表於 18-6-5 13:56
由細到大脾氣都好差……
好容易小小事就火到上心口，到依家都係咁，
番左工見多左衰人情況更惡劣

jm,我同你一樣，好易爆。而家好好多。

1，去做運動
2，我老公成日開解，比d禪佛故事我睇
3，要自我開解，逐步來

有人不禮貌對你，原諒佢，可能佢自己有病控制吾到

睇吾過眼，同自己講，吾關自己事

發生吾係預期既結果，同自己講，或者仲好呢，個天會安排最好既野比我

有時我在唸，以前自己成日火爆人地，而家或者要受番d呢，哈哈。
所以要慢慢催眠自己。

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2018父親節勳章

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發表於 18-6-5 18:15 |只看該作者

回覆靚媽媽的帖子

好呀，多謝你

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發表於 18-6-5 18:21 |只看該作者

改變心態。放下執著，人生怱怱幾十年。

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發表於 18-6-5 18:28 |只看該作者

靚媽媽發表於 18-6-5 18:14
jm,我同你一樣，好易爆。而家好好多。

1，去做運動

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發表於 18-6-5 19:41 |只看該作者

elfmama 發表於 18-6-5 13:56
由細到大脾氣都好差……
好容易小小事就火到上心口，到依家都係咁，
番左工見多左衰人情況更惡劣

試下多對人微笑，感受每件事既美好一面。

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20^#

發表於 18-6-5 20:37 |只看該作者

elfmama 發表於 18-6-5 13:56
由細到大脾氣都好差……
好容易小小事就火到上心口，到依家都係咁，
番左工見多左衰人情況更惡劣

妳睇到自己的缺點，亦承認自己的缺點，亦有意去改變，這樣已經非常值得鼓舞！
妳需要常常在心裡面提醒自己要克制，遇到不順眼的事，寧願閉口不言。
久而久之就會有進步！

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