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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 做運動減左13磅

自由講場今日: 1248|主題: 1304583

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樓主: water_ma

做運動減左13磅

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3 4 567

zone123

男爵府

積分: 8872

101^#

發表於 19-6-30 09:08 |只看該作者

回覆樓主:

加油

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rabbit3

男爵府

積分: 6830

102^#

發表於 19-6-30 09:40 |只看該作者

jopig 發表於 19-6-30 07:51
日日打？

一星期2堂呀～不過我1對2

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BBcarrie

男爵府

積分: 5385

103^#

發表於 19-6-30 09:40 |只看該作者

jopig 發表於 19-6-30 07:50
一星期打幾次拳？

一星期打兩次，不過一星期會喺屋企做2次HIIT

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bigyanb

侯爵府

積分: 20793

104^#

發表於 19-6-30 10:44 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-6-30 02:00
一路都係咁

所以話羨慕d細食JM

我M記一個餐D薯條食吾哂呀

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water_ma

子爵府

積分: 12286

105^#

發表於 19-6-30 10:50 |只看該作者

bongbongpatty 發表於 19-6-30 01:41
你揾到觀塘有方便既可以通知我嗎？
我需要勇氣

官塘可以去呢度
玩TRX

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water_ma

子爵府

積分: 12286

106^#

發表於 19-6-30 10:52 |只看該作者

bongbongpatty 發表於 19-6-30 01:44
可介紹嗎？

大角咀
你可以搵D近你的

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maggiejane

侯爵府

積分: 24348

107^#

發表於 19-6-30 12:00 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-6-30 01:15
JM你矮我dd

減肥唔容易加油呀

睇數字你好fit(emoji)仲可以食咁多！
我162cm都54kg(emoji)
不過都係着XS or 34

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ICbaby

侯爵府

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2024勳章 2023年兔年勳章畀面勳章 BK Milk勳章育兒性格勳章最關心BB問題熱投勳章 Xmas吸收勳章開心吸收勳章瞓得好勳章

108^#

發表於 19-6-30 12:02 |只看該作者

water_ma 發表於 19-6-29 19:31
我打左3個月拳
每星期打2次
3個月減左13磅

本帖最後由 ICbaby 於 19-6-30 12:03 編輯

好勁!可以分享三餐吃什麼?
(睇到了)

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agugi

男爵府

積分: 6263

好媽媽勳章畀面勳章

109^#

發表於 19-6-30 12:05 |只看該作者

十一哥發表於 19-6-29 21:34
沙田區有冇泰拳學？

我也想知呀

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ICbaby

侯爵府

積分: 20249

2024勳章 2023年兔年勳章畀面勳章 BK Milk勳章育兒性格勳章最關心BB問題熱投勳章 Xmas吸收勳章開心吸收勳章瞓得好勳章

110^#

發表於 19-6-30 12:12 |只看該作者

water_ma 發表於 19-6-29 19:40
無呀
同之前一樣

熱0水好難飲!
我每日一杯奶茶!
介5倒

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jopig

男爵府

積分: 8322

111^#

發表於 19-6-30 12:14 |只看該作者

我岩岩開始打兩星期，一星期兩次，飲食有節制，低碳多蛋白質，未有變化

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蘑菇

伯爵府

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112^#

發表於 19-6-30 12:20 |只看該作者

tester5 發表於 19-6-29 19:59
恕我直言，我覺得唔係樓主細食，而係你比較大食。

你普遍見M記，個個都買一個餐，最多見男人買多個包，有 ...

Agreed with you.

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cfs

侯爵府

積分: 24422

113^#

發表於 19-6-30 12:42 |只看該作者

我都減梗，不過係自己跑步，零食偷小小吃，其他小油糖鹽。
跑步最慳錢！

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cfs

侯爵府

積分: 24422

114^#

發表於 19-6-30 12:43 |只看該作者

ICbaby 發表於 19-6-30 12:12
熱0水好難飲!
我每日一杯奶茶!
介5倒

我出去食一定熱0水，冇糖冇奶健康D

絶少叫奶茶咖啡

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yanbb12

男爵府

積分: 6952

大廚勳章 hashtag影視迷勳章

115^#

發表於 19-6-30 13:33 |只看該作者

water_ma 發表於 19-6-29 19:49
我食晒成碟飯架
一粒米都無剩

本帖最後由 yanbb12 於 19-6-30 13:34 編輯

樓主唔細食喇，算正常，我通常食唔曬一個䭎頭飯，不過我有食下午茶。

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做個靚太

珍珠宮

積分: 48158

116^#

發表於 19-6-30 13:59 |只看該作者

回覆樓主:

我之前都有試過去打拳，覺得係減體脂方面都幾有效！

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miffyumiffy

水晶宮

積分: 54913

117^#

發表於 19-6-30 14:02 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 miffyumiffy 於 19-6-30 14:16 編輯

我自己減好少，減肥期間又buffet，又台式野飲又雪糕，放假仲由朝食到晚

我係出名焚化爐，我覺得做運動是好有用，我磅數冇咩點跌，但成個人slim晒

我冇介糖冇介澱粉，只係食少啲，因為糖會供給身體細胞做新陳代謝，整慢新陳代謝會又老又殘，同埋體重好快反彈

好多人好奇怪點解我一把年紀好似完全冇老過，我冇做任何醫美，亦用cheap cheap開架護膚品，例如Dr Wu, 我諗係天生新陳化謝比人好

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