自由講場 今日: 240|主題: 1303927

NoMoreRegret 發表於 24-5-23 09:12
半年咋11月先開始減，如果今個月尾143埋單，就真係半年減40磅

kaka80 發表於 24-5-23 09:27
即是, 1個月減6磅,好勁抽

NoMoreRegret 發表於 24-5-23 09:42
其實最難係得起心肝，做開咗反而冇乜問題，見到成果直程會令自己更肯去做
...

kaka80 發表於 24-5-23 09:44
而家, 我每日都迫緊自己動起來

NoMoreRegret 發表於 24-5-21 10:36
多謝之前係set左減到60 kg，但因為現在的體脂仍有32左右，我而家諗住，體脂要減到25以下，可能到 ...

NoMoreRegret 發表於 24-5-23 10:41
多謝大家，我會繼續努力(emoji)(emoji)

ernbe 發表於 24-5-23 15:49
今年有望達到標準體重

NoMoreRegret 發表於 23-12-26 10:28
節日多聚會，但無話要食盡嘅，但比on diet食多左係事實吧，而我亦唔係單純食完所以做運動抵消，如果你有爬 ...

13yeah 發表於 24-6-1 12:05
請問這隻運動手錶可以在哪裏買？

NoMoreRegret 發表於 24-6-1 12:08
Garmin的運動手錶，周圍都有的，可以去price.com睇或者去大型電器店

13yeah 發表於 24-6-1 14:37
謝謝你看了你的分享很令人鼓舞