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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 肩頸痛

自由講場今日: 2400|主題: 1304612

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肩頸痛 [複製鏈接]

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2024年龍年勳章

1^#

發表於 20-12-17 18:16 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

各位JM，你地有無去開中醫推拿？有效嗎？

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積分: 20908

2024年龍年勳章

2^#

發表於 20-12-17 18:27 |只看該作者

回覆樓主:

https://youtu.be/a4dy1gEHue4
這個youtuber 教做頸椎運動很好的

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積分: 22989

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章畀面勳章環保接龍勳章

3^#

發表於 20-12-17 18:32 |只看該作者

一隻鴨鴨發表於 20-12-17 18:16
各位JM，你地有無去開中醫推拿？有效嗎？

初初好OK，但做一排又好似遇樽頸，無再改善。一停又返發，只好拉吓筋。

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積分: 49939

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

4^#

發表於 20-12-17 18:54 |只看該作者

kerotan 發表於 20-12-17 18:27
https://youtu.be/a4dy1gEHue4
這個youtuber 教做頸椎運動很好的

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積分: 49939

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

5^#

發表於 20-12-17 18:56 |只看該作者

一隻鴨鴨發表於 20-12-17 18:16
各位JM，你地有無去開中醫推拿？有效嗎？

長遠自己做伸展最好

肌肉太掹緊、放鬆返肌肉就會冇甘痛
伸展好處、可以日日做、血液循環都好啲

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