自由講場

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joli3bb


大宅

積分: 3176


1#
發表於 23-5-15 08:37 |只看該作者
收經兩年啦！唔知關唔關事，好多時失眠，就算瞓著，半夜醒左，好難入睡，睡眠質素好差，請問有沒有JM是同路人？如何改善？
私人傳訊回覆 引用

girlbear


珊瑚宮

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2#
發表於 23-5-15 13:41 |只看該作者
我未收經 但之前瞓得唔好 飲咗花茶有改善 (玫瑰,茉莉, 胎菊)
私人傳訊回覆 引用

gigimo


大宅

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3#
發表於 23-5-15 15:25 |只看該作者

回覆樓主:

依家晚晚醒幾次，難入睡，醒左成身汗。有睇中醫，唔夾，藥唔見效。
平時覺得心悸心跳，食完又好似唔消化咁。好辛苦！
私人傳訊回覆 引用

joli3bb


大宅

積分: 3176


4#
發表於 23-5-15 18:54 |只看該作者
girlbear 發表於 23-5-15 13:41
我未收經 但之前瞓得唔好 飲咗花茶有改善 (玫瑰,茉莉, 胎菊)

請問是否自己執齊3種花焗嚟飲就得？還是係已執好的茶包？

私人傳訊回覆 引用

girlbear


珊瑚宮

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5#
發表於 23-5-15 19:02 |只看該作者
joli3bb 發表於 23-5-15 18:54
請問是否自己執齊3種花焗嚟飲就得？還是係已執好的茶包？

我係買齊3款撈勻 畢入茶袋沖 份量2湯匙左右
我個水樽800ml 朝早開始飲 會沖2-3樽
私人傳訊回覆 引用

Samsamsam111


民房

積分: 10


6#
發表於 23-12-7 00:08 |只看該作者
https://youtu.be/RHll-eKSgwU?feature=shared
失眠？試吓聽呢啲音樂，我一般開到細細聲，幾分鐘就瞓到
私人傳訊回覆 引用


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