自由講場

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大宅

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1#
發表於 24-1-23 09:21 |只看該作者
想執死雞嘅朋友可以去睇吓,我啱啱執到健體舞班

點評

333s    發表於 24-1-23 17:23


珍珠宮

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65#
發表於 24-1-25 14:17 |只看該作者
snoopyiu 發表於 24-1-25 14:13
只係代課,聽聞導師只教一班私人班,導師話自己好養生唔教咁多班 或者去工聯會,我跳左八年以上跟 ...

多謝你回覆。

聽講受歡迎嘅教練都係為吸客,唔會長教,之後會開私家班。咁都合理嘅,超低價都唔可以太高要求。


伯爵府

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64#
發表於 24-1-25 14:13 |只看該作者
本帖最後由 snoopyiu 於 24-2-3 09:48 編輯
kaheiboy 發表於 24-1-25 14:00
請問可以分享邊區同教練名嗎?



大宅

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63#
發表於 24-1-25 14:04 |只看該作者
kaheiboy 發表於 24-1-25 13:58
以經有長者健體班,點解唔轉變吓模式,參加年齡係1X以上,初時仲以為運動量會較高,原來剛相反。
...

當然可以提倡佢轉成為funky dance或者zumba,佢而家好似有新興活動建議,因為可以建議㗎。
至於健康舞,我唔覺得係出唔到汗嘅,我自己做都有汗出,但問題係教得健康冇嘅,都未必係勁後生,我上果班嘅老師都60喇,始終以前學得健康無價,都係80年代人。我覺得比較難昌健康舞課程去改變,但絕對建議新增其他舞蹈健身班


珍珠宮

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62#
發表於 24-1-25 14:00 |只看該作者
snoopyiu 發表於 24-1-25 13:01
睇彩數,我跟過一個代課導師有健身教練牌玩健身,主修舞蹈,跳舞好叻連kpop都好掂,佢教既自創舞著重練肌 ...

請問可以分享邊區同教練名嗎?


珍珠宮

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61#
發表於 24-1-25 13:58 |只看該作者
NoMoreRegret 發表於 24-1-25 11:11
咁其實係嘅,認識得健康舞,都唔會係後生仔喇,所以期望應該係只當郁吓反正又$65蚊。我自己係返工 ...

以經有長者健體班,點解唔轉變吓模式,參加年齡係1X以上,初時仲以為運動量會較高,原來剛相反。


侯爵府

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60#
發表於 24-1-25 13:27 |只看該作者
本帖最後由 shobi 於 24-1-25 13:27 編輯
wewanwan 發表於 24-1-25 08:27
係咪因為有唔同程度嘅學生有啲比較初班,所以佢要教得慢啲?

如果完全未玩過係冇問題,因為無比較,我哋玩咗好耐就覺得會太易!


伯爵府

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59#
發表於 24-1-25 13:05 |只看該作者
本帖最後由 snoopyiu 於 24-2-3 09:47 編輯
kaheiboy 發表於 24-1-25 08:57
仍然80年代慢版健康舞,試過90%都係長者,跳足成個鐘,都好似warm up運動
...



伯爵府

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58#
發表於 24-1-25 13:01 |只看該作者
本帖最後由 snoopyiu 於 24-2-3 09:47 編輯
wewanwan 發表於 24-1-25 08:26
因為教得好差?



伯爵府

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57#
發表於 24-1-25 12:56 |只看該作者
本帖最後由 snoopyiu 於 24-2-3 09:46 編輯
wewanwan 發表於 24-1-25 08:26
請問佢點樣悶法?



大宅

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56#
發表於 24-1-25 11:11 |只看該作者
kaheiboy 發表於 24-1-25 08:57
仍然80年代慢版健康舞,試過90%都係長者,跳足成個鐘,都好似warm up運動
...

咁其實係嘅,認識得健康舞,都唔會係後生仔喇,所以期望應該係只當郁吓反正又$65蚊。我自己係返工前做嘅,可以抹乾身就返工,我用Garmib錶睇,消耗300卡路里左右我自己放工/放假會做其他運動,果啲係主打(因為我減肥中))


大宅

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55#
發表於 24-1-25 09:14 |只看該作者
deco99 發表於 24-1-25 08:04
康文署活動係每個月都有新嘅嗎?

係呀,而家可以睇到三月


珍珠宮

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54#
發表於 24-1-25 08:57 |只看該作者
snoopyiu 發表於 24-1-23 22:10
上完康文處健體舞班,我堅有諗不如我去教

仍然80年代慢版健康舞,試過90%都係長者,跳足成個鐘,都好似warm up運動


子爵府

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53#
發表於 24-1-25 08:27 |只看該作者
shobi 發表於 24-1-23 22:29
瑜伽之前係上開印度人教,可能唔習慣,覺得太慢!

係咪因為有唔同程度嘅學生有啲比較初班,所以佢要教得慢啲?


子爵府

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52#
發表於 24-1-25 08:26 |只看該作者
snoopyiu 發表於 24-1-23 22:10
上完康文處健體舞班,我堅有諗不如我去教

因為教得好差?


子爵府

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51#
發表於 24-1-25 08:26 |只看該作者
snoopyiu 發表於 24-1-23 20:16
我唔報了,健體舞好悶呀,跳開舞既頂佢唔順

請問佢點樣悶法?


男爵府

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50#
發表於 24-1-25 08:04 |只看該作者
康文署活動係每個月都有新嘅嗎?


大宅

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49#
發表於 24-1-24 20:28 |只看該作者
NoMoreRegret 發表於 24-1-24 19:19
點解要up相嘅?

無,諗住up上黎睇下確認系味=ok


大宅

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48#
發表於 24-1-24 19:19 |只看該作者
Jessica0322 發表於 24-1-24 18:31
Check左寫住我報果個班status系確認,想up相就彈app吳知點解,試左幾次都系甘
...


點解要up相嘅?


大宅

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47#
發表於 24-1-24 18:31 |只看該作者
NoMoreRegret 發表於 24-1-24 11:04
你睇返App裡面,我的活動

Check左寫住我報果個班status系確認,想up相就彈app吳知點解,試左幾次都系甘

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