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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 贊育醫院第一課產前講座 - 分享

懷孕前後今日: 2|主題: 329730

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贊育醫院第一課產前講座 - 分享 [複製鏈接]

1

積分: 19747

1^#

發表於 08-3-6 16:14 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

响贊育聽左 d mug, 最好help到大家:-
姑娘話:

兩公婆要互相體諒, 可以去下以前dating既地方重溫
及相量日後財政預算.

老婆~~唔好郁 d 發小姐氣, 因為老公都有壓力. 欣賞老公為你做既野, 并加以讚賞. 多 d 講佢知個胎既情況. 若佢壓力過大, 試下搵其他親人help. allow佢有私人空間.
老公~~要明白honey既辛苦, 加以忍耐, 及擁抱下對方
倍老婆一同出席講座, 及一起做產前運動
if 太太唔舒服, 替其按摩, 分擔焦慮. 安排假期倍太太待產, 并學習照顧太太及新生命

頭 20週無重到, 無緊要, 有 d 媽媽可能仲會瘦左tim, 但正常既, 之後每週+ 0.5kg (=1磅)就ok ga 喇
全個過程+ 20伶磅啦

16~20週左右會feel到亞b 郁, 可留意下bb响咩情況下郁得多d. 30週後, if 亞b 在12 小時內, 郁小過 10次, 就要見醫生

約 27週, 多會感到不規則既無痛宮縮, 正常既
但如果感到有規則, 及痛, 應快去醫院, 可能作早產

媽咪要:
多休息, 坐/站姿要正
避免訓太軟既床
輕量運動, 如散步
穿約1 至寸半寬底鞋
小食多餐
步行中如有呼吸困難, 應慢動作or坐下休息
小腿抽筋, 可按摩, 蹬腳, 伸展小腿後機肉, or 熱敷. 避免站立太耐, 多食芝士, 牛奶有help
如有靜'物'曲張, 坐下or sleep時, 利用枕頭墊高腳. 穿有支持性既媽咪'物富'. 做小量腿部運動. 不穿緊身(三/四骨)絲襪
皮膚痕癢, 可利用橄欖油, 搽肚 (佢唔敢講去肚蚊膏無用). or但凡食得既油都得
定期產驗, 不要擔憂. 保持愉快心境比聽任何music 更有效
可工作, 但不可過勞
如用護巾, 要勤換
後期可能會有小量"初乳", 啡/黃色, 不必worry, 可利用清水洗淨
如便祕, 不可亂食潟藥. 多食水果, 及飲水
中期(4~7個月) 可作短途 trip
若曾流產, 早期 12 weeks不可"愛愛"
若曾早產, 後期同樣不要同老公"愛愛"

好多錯別字, 失體晒!

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積分: 19747

2^#

發表於 08-3-6 16:15 |只看該作者

仲有 d 題外話, 佢編講義無既:-

榴槤係生果, 但糖分太高, 要小食 (hehhe......呢個我無同老公講 )
朱古曆, 雪糕, 都係, 唔好食咁多
但乳酪就ok, 最好食低脂果d (岩岩食左杯, 正!! )
豆漿係無calcium, 所以唔可以代替奶

有白色or黃色分泌物, 係正常, 只要唔痕唔"奏"就ok喇
千萬唔好因為咁而唔飲水
多d 去小便, 避免尿道炎
後期個肚再大d, 都會係咁既

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積分: 4924

叻叻勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章爸B勳章

3^#

發表於 08-3-6 16:43 |只看該作者

多謝「準媽咪」既分享，我原本都打算去贊育聽講座，但因為要返工請唔到假去唔到，得到您詳盡既講解，幫助好大，謝謝！

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積分: 9349

4^#

發表於 08-3-6 16:50 |只看該作者

thanks a lot

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積分: 19747

5^#

發表於 08-3-6 16:52 |只看該作者

唔駛客氣, help 到人我好開心

有 d 更正 (括號內):-

有白色or黃色分泌物, 係正常, 只要唔痕唔"奏"就ok喇

千萬唔好因為(多小便)而唔飲水
多d 去小便, 避免尿道炎
後期個肚再大d, 都會係咁既

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積分: 916

6^#

發表於 08-3-7 11:39 |只看該作者

多謝你嘅分享, thank you!!

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畀面勳章

7^#

發表於 08-3-7 12:05 |只看該作者

thank you!!!

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積分: 6150

8^#

發表於 08-3-7 14:05 |只看該作者

好有用!

16week就可以feel到bb?! 好緊張呀!

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積分: 19747

9^#

發表於 08-3-7 15:17 |只看該作者

就算16w 未feel 到, 都唔好擔心呀, 知無?
記住日日好心情, 放鬆 d 就最好ga 喇

forward 番黎前版先, 原來有媽咪想睇, 但搵唔到呀

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積分: 45259

好媽媽勳章

10^#

發表於 08-3-7 15:57 |只看該作者

這位準媽咪好有心, 謝謝您的分享.

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積分: 3264

11^#

發表於 08-3-7 16:26 |只看該作者

多謝您嘅分享，對於我呢個新手都幾有幫助

希望您生個肥肥白白嘅b啦~

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12^#

發表於 08-3-7 18:14 |只看該作者

原文章由 ktylsh 於 08-3-7 16:26 發表
多謝您嘅分享，對於我呢個新手都幾有幫助
希望您生個肥肥白白嘅b啦~

唔駛客氣!
好多謝你既祝福

我都係第一胎

都hope 你同bb 健健康康呀

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積分: 5119

醒目開學勳章畀面勳章

13^#

發表於 08-3-9 23:53 |只看該作者

辛苦晒你喇,打左咁多字.

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積分: 19747

14^#

發表於 08-3-11 15:31 |只看該作者

各位唔好客氣

我打呢 d 係撮要啫, 都係自己去聽下好d ga, 個人放心好多

遲 d 上埋第二堂, 如果有 d 有用野, 都會試下post 上黎, hope help到多 d mami 啦

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積分: 19747

15^#

發表於 08-4-3 16:38 |只看該作者

剛剛右post 左第 2 堂既資料上黎喇
你地睇下有無用

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積分: 3104

16^#

發表於 08-4-3 16:42 |只看該作者

唔該哂啊
我上星期懶無去聽啊
而家當聽左至得

mama:肥脾phoebie bb:纖腰冰(冰)

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積分: 19747

17^#

發表於 08-4-3 17:10 |只看該作者

你唔好咁懶啦
星期六要打你"囉柚"呀......

私人傳訊

積分: 231

18^#

發表於 08-4-28 16:20 |只看該作者

多謝你呀﹗
好有心呢﹗

私人傳訊

積分: 2415

19^#

發表於 08-4-28 19:07 |只看該作者

Thanks!!!!

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