自由講場 今日: 145 | 主題: 1302624

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BK Milk勳章

1^#

發表於 15-9-26 21:06 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

除咗降血壓藥，有咩方法可令血壓回復正常水平？要幾耐時間？黑蒜ok?

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天娜

男爵府

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發表於 15-9-26 21:13 |只看該作者

回覆：控制高血壓

一定係做運動，一星期三次，每次至少半個鐘！

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wuwucancan

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3^#

發表於 15-9-26 21:13 |只看該作者

回覆：控制高血壓

減鹽、咸(少吃)吃多Ｄ降血壓蔬菜，例如：木耳、西芹之類

點評

333s

發表於 15-9-26 21:28

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4^#

發表於 15-9-26 21:13 |只看該作者

引用：除咗降血壓藥，有咩方法可令血壓回復正常水

原帖由 siujanjan 於 15-09-26 發表
除咗降血壓藥，有咩方法可令血壓回復正常水平？要幾耐時間？黑蒜ok?

我有血壓高，父母遺傳俾我，我正常飲食，多菜少肉，然後要心情放鬆，下月會做運動減肥，因為血壓高同肥都有關係。我朋友今日返醫院拎報告，證實有嚴重既高血壓同糖尿病，醫生都叫他一定要減肥，他成200磅。朋友日日食肉，系食肉獸，醫生話要他改變飲食習慣。加油

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loolooloo

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5^#

發表於 15-9-26 21:14 |只看該作者

本帖最後由 loolooloo 於 15-9-26 21:14 編輯

workout

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6^#

發表於 15-9-26 21:14 |只看該作者

引用：一定係做運動，一星期三次，每次至少半個鐘

原帖由天娜於 15-09-26 發表
一定係做運動，一星期三次，每次至少半個鐘！

我發現當我做左運動，系會平少少個血壓

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angelfan07

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7^#

發表於 15-9-26 21:16 |只看該作者

回覆：控制高血壓

減鹽,做運動,不要太飽。
每日麥皮+水做代一餐

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333s

象牙宮

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發表於 15-9-26 21:19 |只看該作者

siujanjan 發表於 15-9-26 21:06
除咗降血壓藥，有咩方法可令血壓回復正常水平？要幾耐時間？黑蒜ok?

不能單靠一个.
飲食, 運動, 生活, 情緒... 才會控制的穩定.

上上下下... 醫生會 suggest 食藥,
甘非要食一世...

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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meimei11

禁止訪問

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發表於 15-9-26 21:20 |只看該作者

回覆：控制高血壓

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333s

象牙宮

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10^#

發表於 15-9-26 21:28 |只看該作者

Yee0113 發表於 15-9-26 21:13
我有血壓高，父母遺傳俾我，我正常飲食，多菜少肉，然後要心情放鬆，下月會做運動減肥，因為血壓高同肥都有 ...

那醫生冇叫你食藥?

我遺傳高血壓，正常飲食，多菜少肉，尽量清淡. 有運動. 減不了肥. 醫生說高血壓不分肥/廋的.

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11^#

發表於 15-9-26 21:31 |只看該作者

引用：Quote:Yee0113+發表於+15-9-26+21:13+我有

原帖由 333s 於 15-09-26 發表
那醫生冇叫你食藥?

我醫生冇叫我食，只系要每日record血壓，成日都138/98

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333s

象牙宮

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12^#

發表於 15-9-26 21:42 |只看該作者

Yee0113 發表於 15-9-26 21:31
我醫生冇叫我食，只系要每日record血壓，成日都138/98

好叻..

哎. 我血壓失控... 母親又中過風.

醫生要和西藥做朋友. 心不甘. 就要食.

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wuwucancan

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13^#

發表於 15-9-26 21:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 siujanjan 於 15-09-26 發表

原帖由 Yee0113 於 15-09-26 發表
我有血壓高，父母遺傳俾我，我正常飲食，多菜少肉，然後要心情放鬆，下月會做運動減肥，因為血壓高同肥都有 ...

我都係遺傳左媽媽，Ｅ生叫急歩行

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angelfan07

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牛年勳章醒目開學勳章

14^#

發表於 15-9-26 21:49 |只看該作者

回覆：控制高血壓

我肩頸痛到上頭,上下血壓都會多十度八度;心情唔好大上大落一樣會引致血壓上升,就算唔痛和心情好番,血壓唔係即時會降番,起碼要好幾天(中醫師講)

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15^#

發表於 15-9-26 22:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Yee0113+於+15-09-26+發表我

原帖由 wuwucancan 於 15-09-26 發表
我都係遺傳左媽媽，Ｅ生叫急歩行

系，急步行好，因為我有哮喘都唔可以跑步

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16^#

發表於 15-9-26 22:07 |只看該作者

引用：Quote:Yee0113+發表於+15-9-26+21:31+我醫

原帖由 333s 於 15-09-26 發表
好叻..

哎. 我血壓失控... 母親又中過風.

你都要加油丫。

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siu05

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15週年勳章

17^#

發表於 15-9-26 22:09 |只看該作者

Yee0113 發表於 15-9-26 21:31
我醫生冇叫我食，只系要每日record血壓，成日都138/98

個度數偏高(尤其下壓), 唔駛食藥?

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wuwucancan

積分: 35060

18^#

發表於 15-9-26 22:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+wuwucancan+於+15-09-26+發表

原帖由 Yee0113 於 15-09-26 發表
系，急步行好，因為我有哮喘都唔可以跑步

我仔話點解我成日行路行咁快

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siu05

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15週年勳章

19^#

發表於 15-9-26 22:13 |只看該作者

siujanjan 發表於 15-9-26 21:06
除咗降血壓藥，有咩方法可令血壓回復正常水平？要幾耐時間？黑蒜ok?

做運動, 少咸,甜, 麥皮,西芹,木耳, 無食黑蒜,
keep 130/90 以下

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siu05