美容扮靚 今日: 2|主題: 136630

原帖由 kitty 於 09-5-20 17:25 發表
我諗我一日食番一餐了..
因為我真係潟得好辛苦..
我食藍色快熟果隻..
有時用湯,有時用水..

雪文,
good lucky ~

原帖由 Jamesmama 於 09-5-21 09:11 發表


昨日all到要食止瀉藥.

我昨晚都係食麥皮當晚餐, 今次滾水開麥皮 + 小小蒸魚(冇油/鹽) 同菜. 晚上都感肚餓, 不過都忍到, 今次用熱水開麥皮冇事呀, 唔all啦.

kitty, 妳點食法架, 講來聽下啦 ...

原帖由 let_itbeeee 於 09-5-21 23:26 發表
我又黎報到，今晚收到電話話我入圍
明天約左1630係中環見營養師 (好緊張)

原帖由 肥肥地 於 09-5-20 17:56 發表
我重來沒瀉過...仲有d 難排便。唔通真的同顏色有關....我食紅色

原帖由 肥肥地 於 09-5-20 17:55 發表
你輕了多少磅。我今個星期六第1次覆檢

原帖由 JHsbb 於 09-5-22 00:32 發表
我26/4上去check體重, 脂肪, 8/5第1次見營養師, 係呢段期間自行食麥皮減肥, 瘦左3.08磅, 15/5第2次見營養師, 跟佢餐單, 1星期瘦左1.5磅, 佢話我脂肪減得好有成1.9%, 但只輕得1.5磅就唔成正比, 佢話我有水腫及要倏運 ...

原帖由 Jamesmama 於 09-5-21 09:11 發表


昨日all到要食止瀉藥.

我昨晚都係食麥皮當晚餐, 今次滾水開麥皮 + 小小蒸魚(冇油/鹽) 同菜. 晚上都感肚餓, 不過都忍到, 今次用熱水開麥皮冇事呀, 唔all啦.

kitty, 妳點食法架, 講來聽下啦 ...

原帖由 kitty 於 09-5-22 08:01 發表
我都係同你差不多..
我一日早晚食兩餐..(一餐4.5湯匙,煮埋一碗杰的)
早餐會飲埋一杯熱咖啡(三合一果D自己沖,用半包粉沖一杯)因我飲慣左,唔飲唔得..
有時用一個細蕃茄,小量雞肉煮,不加調味..
試過兩晚因為出街食飯就 ...

原帖由 Jamesmama 於 09-5-22 09:03 發表


kitty,
不如試下用滾水開麥皮啦, 我上次第一次用湯開就屙餐飽, 之段用熱水開就冇事, 不如妳都試下啦.

仲有三合一coffee 好鬼肥架, 睇下可唔可以改下唔三合一, 自己可以落少d糖, 我都係coffee 精, 唔飲唔得.

唔 ...

原帖由 JHsbb 於 09-5-22 11:51 發表
KITTY,

我有時係屋企都用湯開架, 無事喎, 你不如用滾水開啦, 睇吓會唔會好D....食桂格啦

營養師話需然我飲個隻3合1得57卡路里, 但佢話其實好肥, 叫我唔好飲, 要飲都要全部分開沖, 即係咖啡粉+脫脂奶+代糖, 仲叫我 ...

原帖由 kitty 於 09-5-22 12:12 發表
你飲開邊隻得57卡路里呀?
我好番會試用水煮睇下會唔會好d..
不過我覺得食左之後胃口細左..
成日都好似好飽咁..
我輕左2,3磅..
我12號開始食,原來食左9日咋
...

原帖由 kitty 於 09-5-22 08:01 發表
我都係同你差不多..
我一日早晚食兩餐..(一餐4.5湯匙,煮埋一碗杰的)
早餐會飲埋一杯熱咖啡(三合一果D自己沖,用半包粉沖一杯)因我飲慣左,唔飲唔得..
有時用一個細蕃茄,小量雞肉煮,不加調味..
試過兩晚因為出街食飯就 ...