自由講場

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子爵府

積分: 12286


41#
發表於 19-6-29 22:09 |只看該作者
永然 發表於 19-6-29 22:00
但係8件壽司好小喎

平時同兩個小朋友堂食
埋單都係$120左右
所以一個人食8件
我已經夠


子爵府

積分: 12286


42#
發表於 19-6-29 22:11 |只看該作者
umama 發表於 19-6-29 22:05
你170磅食咁少??其實你食唔夠仲難減

但我無飢餓感覺喎


子爵府

積分: 12286


43#
發表於 19-6-29 22:12 |只看該作者
mvshop8888 發表於 19-6-29 22:03
上堂有否冷氣?

有冷氣
無冷氣我暈低都似


男爵府

積分: 8776


44#
發表於 19-6-29 22:18 |只看該作者
勁!


大宅

積分: 2105


45#
發表於 19-6-29 22:20 |只看該作者
water_ma 發表於 19-6-29 22:12
有冷氣
無冷氣我暈低都似

我跑步1年先瘦左10磅咋!你瘦得好快


子爵府

積分: 12286


46#
發表於 19-6-29 22:25 |只看該作者
heather1106 發表於 19-6-29 21:05
可以俾名我嗎?吾知觀塘呢邊有冇

上圖官塘
5年前玩過半年
打拳教得麻麻
TRX果D教得好D

下圖大角咀
打左3個月
泰國人教
我覺得教得幾好


myimage.jpg
myimage.jpg


子爵府

積分: 12286


47#
發表於 19-6-29 22:28 |只看該作者
Man13579 發表於 19-6-29 22:20
我跑步1年先瘦左10磅咋!你瘦得好快

我試過每晚急步行一小時
一個月後上磅
反而重左半磅
之後放棄左


男爵府

積分: 6830


48#
發表於 19-6-29 22:28 |只看該作者

回覆樓主:

樓主加油 我以前都係打拳半年減左30磅


子爵府

積分: 12286


49#
發表於 19-6-29 22:35 |只看該作者
rabbit3 發表於 19-6-29 22:28
樓主加油 我以前都係打拳半年減左30磅


以你為目標


子爵府

積分: 11818


50#
發表於 19-6-29 22:44 |只看該作者
water_ma 發表於 19-6-29 19:31
我打左3個月拳
每星期打2次
3個月減左13磅

打拳幾錢堂?


子爵府

積分: 12286


51#
發表於 19-6-29 22:46 |只看該作者
囡囡888 發表於 19-6-29 22:44
打拳幾錢堂?

$130一個鐘


珊瑚宮

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2024年龍年勳章 2024勳章 2018復活節勳章 開心吸收勳章 好媽媽勳章 BK Milk勳章


52#
發表於 19-6-29 22:46 |只看該作者


子爵府

積分: 11818


53#
發表於 19-6-29 22:50 |只看該作者
water_ma 發表於 19-6-29 22:46
$130一個鐘

thx,係一對幾上?加油(emoji)我舊年玩重力訓練加跑步,改變飲食,4個月減到30磅,大家話我係整容式減肥。


水晶宮

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好媽媽勳章 醒目開學勳章 睛靈勳章


54#
發表於 19-6-29 22:51 |只看該作者

回覆樓主:


加油


大宅

積分: 1149


55#
發表於 19-6-29 22:54 |只看該作者

回覆樓主:

聽完你咁講,我都好想打泰拳減肥,我生完2件後一共肥左30磅,曾經跑過步,但減唔到多,但體質明顯好左d,所以我都想做下運動,樓主多謝介紹


子爵府

積分: 12286


56#
發表於 19-6-29 22:55 |只看該作者
囡囡888 發表於 19-6-29 22:50
thx,係一對幾上?加油(emoji)我舊年玩重力訓練加跑步,改變飲食,4個月減到30磅,大家話我係整容式減肥。 ...

如果全滿16人
有3-4個師父一齊敎
有單對單教
但我忘了幾錢

你4個月減30磅好勁
但之後要keep住唔反彈
難唔難?


男爵府

積分: 7960


57#
發表於 19-6-29 22:59 |只看該作者
Sis 你既食量 唔做運動都應該瘦...


子爵府

積分: 11818


58#
發表於 19-6-29 23:00 |只看該作者
water_ma 發表於 19-6-29 22:55
如果全滿16人
有3-4個師父一齊敎
有單對單教

暫時仲keep到,但依加我係好低糖低碳飲食。一星期至少5日運動。


大宅

積分: 3960


59#
發表於 19-6-29 23:00 |只看該作者
ilovematthew 發表於 19-6-29 21:42
石門

請問有冇名?


子爵府

積分: 12525


60#
發表於 19-6-29 23:02 |只看該作者
water_ma 發表於 19-6-29 20:20
我唔知想減幾多磅
但我想整走個肚腩
我個肚大到搭火車

咁減唔減到肚腩,有冇扁曬?

其實你食量真不少,如我早歺食完歺蛋治會飽到食唔落碟飯

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