自由講場 今日: 126 | 主題: 1302376

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發表於 24-5-1 23:30 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

慢慢就習慣

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MissUmuch

大宅

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畀面勳章

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發表於 24-5-1 23:32 |只看該作者

mandy952 發表於 24-5-1 23:30
慢慢就習慣

我一日2餐，仲要細食就飽，你得唔得，無晚餐

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hellomiki

珍珠宮

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3^#

發表於 24-5-1 23:33 |只看該作者

回覆樓主:

我一日兩餐，但一定要有晚餐，太餓瞓唔著

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4^#

發表於 24-5-1 23:35 |只看該作者

MissUmuch 發表於 24-5-1 23:32
我一日2餐，仲要細食就飽，你得唔得，無晚餐

點為之細食，唔會食成晒個lunch，都係食少少野就算

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5^#

發表於 24-5-1 23:36 |只看該作者

hellomiki 發表於 24-5-1 23:33
我一日兩餐，但一定要有晚餐，太餓瞓唔著

提早d食

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6^#

發表於 24-5-1 23:37 |只看該作者

hellomiki 發表於 24-5-1 23:33
我一日兩餐，但一定要有晚餐，太餓瞓唔著

我反而一定要有早餐，因為夜晚都冇食

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MissUmuch

大宅

積分: 1586

畀面勳章

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發表於 24-5-1 23:41 |只看該作者

mandy952 發表於 24-5-1 23:35
點為之細食，唔會食成晒個lunch，都係食少少野就算

去酒樓飲茶，一粒燒賣，一粒蝦餃，一粒牛肉，就好飽

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發表於 24-5-1 23:44 |只看該作者

本帖最後由 mandy952 於 24-5-1 23:45 編輯

MissUmuch 發表於 24-5-1 23:41
去酒樓飲茶，一粒燒賣，一粒蝦餃，一粒牛肉，就好飽

加少少澱粉質比較好，會精神d
有次中午食碟肉餅飯，到夜晚都眼光光，好精神，怪唔之得以前d人食早飯

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hugomama121

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2024勳章虎到金來勳章

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發表於 24-5-1 23:46 |只看該作者

要食五殼類呀！到老年時以免會患肌少症

假如有來生....我唔希望係我的生命裡...再遇到你! 當時愛上你是我一生的錯

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發表於 24-5-1 23:51 |只看該作者

hugomama121 發表於 24-5-1 23:46
要食五殼類呀！到老年時以免會患肌少症

增加肌肉唔係食蛋白質咩

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liverpool2023

積分: 5925

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發表於 24-5-2 00:25 |只看該作者

我食晚餐，係為左陪啲仔，晚餐係我哋一家既重要交流時間
我會等佢哋將來大個唔嚟食先唔食晚餐

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dede2005

侯爵府

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發表於 24-5-2 00:36 |只看該作者

唔得，除了唔身體不適，我要一日至少三餐（最多份量少啲）。

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anpanmenbaby

侯爵府

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畀面勳章

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發表於 24-5-2 00:57 |只看該作者

回覆樓主:

我係唔食早午餐，只食晚餐，間中會下午茶食少少野。但係都減唔到肥

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wln

子爵府

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2024年龍年勳章

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發表於 24-5-2 01:11 |只看該作者

聽過長期空肚，容易有瞻石

Life must go on

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三國1

珍珠宮

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15^#

發表於 24-5-2 01:22 |只看該作者

anpanmenbaby 發表於 24-5-2 00:57
我係唔食早午餐，只食晚餐，間中會下午茶食少少野。但係都減唔到肥
...

你試下調返轉，只食早午餐，唔食晚餐

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macdullbaby

子爵府

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16^#

發表於 24-5-2 01:48 |只看該作者

本帖最後由 macdullbaby 於 24-5-2 01:49 編輯

anpanmenbaby 發表於 24-5-2 00:57
我係唔食早午餐，只食晚餐，間中會下午茶食少少野。但係都減唔到肥
...

都要睇下嗰一餐既份量和食物內容。當中有多少糖份/脂肪/蛋白質/澱粉/蔬菜，比例如何。

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蘭開夏道

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發表於 24-5-2 05:27 |只看該作者

hugomama121 發表於 24-5-1 23:46
要食五殼類呀！到老年時以免會患肌少症

半碗白飯可以嗎

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Fishqqma

珊瑚宮

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2024年龍年勳章虎到金來勳章

18^#

發表於 24-5-2 06:27 |只看該作者

回覆樓主:

你c6同仔也不吃？？

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raylife