我們都是時空穿梭者。我們都能在我們的過去、現在和未來穿梭。每個人腦裡面都記載著不同回憶和對未來的期望，史丹福大學心理家Philip Zimbardo 提出的「金巴多時間觀量表」（Zimbardo time perspective inventory) 指出我們對過去、現在和未來想法能左右著我們的思想、性格和決定。
首先，在不同情況下，我們會以不同時間觀來作出選擇。專注「現在」的人 (present-opriented)，面對選擇時會以當下局面為重，有時未必是為了自己當時利益，有可能是要顧及身邊人當時的想法和感受來作決定。專注「過去」的人 (past-oriented)，則以以前的經驗和教訓來作選擇。專注「未來」的人 (future-oriented)，會以未來利益作目標並作取捨。
時間觀會毫不察覺地影響我們的性格和人生觀。對於過去、現在和未來再可以細分為6種時間觀： 過去負面型 （past-negative)、過去正面型 (past-postive)、現在宿命型(present-fatalistic) 、現在享樂型 (present-hedonistic)、未來型 (future) 和超驗未來型 (transcendental future)。Zimbardo提出，我們的時間觀是多重的，一個人可以是過去負面型但亦可以是未來型。
過去負面型
多數與童年創傷有關。侵犯、家庭暴力、戰爭等會抹黑一個人的過去。
過去正面型
對於過去會有更正面看法，擁有令他們懷緬和溫馨美麗的回憶。
現在宿命型
會認為一切以被注定，覺得做什麼都改變不了事情，缺乏動力改變自己、改變命運。
現在享樂型
會把握現在機會，即使行樂。
我們對於未來的看法，會改變我們現在抉擇的良知 (conscientiousness)。
未來型
會為未來定下目標。
超驗未來型
會因為相信死後還有生命，而做出反差極大的行為。有人會相信好心有好報，奉獻全生命做義工幫助別人；也有人相信死後神會給予他52個美女，而去濫殺無辜。
Zimbardo與他的團隊花了近20年時間研究這時間觀理論，比起一些傳統性格測驗，金巴多事件量表更能有效預測一個人的性格傾向。例如，現在享樂型與感觀和刺激尋求的相關系數高達 .70；傾向過去負面型的與焦慮、抑鬱和煩躁的關係系數為.75；現在宿命型也能預測個人煩惱。
對於什麼情況應用什麼時間觀來作抉擇，我們慢慢從經驗裡學習。但縱觀而言，什麼才是最好的人生時間觀呢？ Zimbardo提出，理想的人生時間觀是：
（高度過去正面）+（適中現在享樂型）+（高度未來型）。還有盡量避免過去負面型和現在宿命。他比喻，過去是我們的根基，未來是我們的翅膀，現在是我們的能量。每個人都有能力扭轉自己對時間觀的想法，我們未必能改變過去的創傷回憶，但我們還有能力改變現在想法。
