備孕中的夫婦要注意,有6個貼士要留神!有醫生提醒,除了要留意孕前檢查、改善生活習慣和避免有害物質之外,還要注意一些口服藥物,其中包括有醫暗瘡的口服A酸,孕婦要禁止服用外,備孕的女性也要停藥一個月以上才可以進行受孕。
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準備懷孕前6大注意事項
孕前檢查
不少夫妻都會再備孕或婚前進行孕前檢查,以了解彼此的身體狀況,確保二人都處於能懷孕的最佳狀態。在飲食、生活形式,以至長期需要服用藥物方面,都可以先諮詢醫生意見,盡早開始做準備。
推算排卵期
備孕夫婦都會推算排卵期,以確保是女性受孕機率最高的時期。二人可以學習計算正確的排卵期,也可以購買幫助推算排卵期的產品。
改善生活習慣
備孕時期,不只是女士要改善生活習慣,就連男士們也要一同改善。根據世界衛生組織癌症研究總署指出,吸煙和二手煙都是一級致癌物,準爸媽們應盡早戒煙。此外,準媽媽應避免過量飲酒,有機會造成孕期出血而流產、子宮及陰道感染、習慣性流產、胎盤早期剝離外,更有機會產生成長遲緩的問題。
避開有害物質
計畫懷孕的夫妻可先留意環境中影響母嬰健康的風險,例如X光、化學物質等。另外,也有醫生建議留意所服食的藥物,其中包括有醫治暗瘡的口服A酸,除了孕婦要禁止服用外,備孕女性也要停藥一個月以上才可以進行受孕。
把握生育黃金期
有研究指出,女士在35歲後的生育能力會開始下降,因此可以在35歲前規劃生育。
服食營養補充劑
備孕期間,女士們可以諮詢醫生要否額外服食補充營養劑,例如維他命、葉酸、鐵、鈣等。孕前也要保持愉快心情、均衡飲食和健康體態。