每位新手爸媽都必定經歷過幫BB揀奶粉，面對林林總總的奶粉牌子，不同牌子又標榜相似的免疫成份及營養，哪一種才最切合寶寶需要？母乳是對寶寶最天然最理想的營養來源，但媽媽可能因個人原因，有機會需要為寶寶選擇配方奶。
不少媽媽Group近日正熱議，有某些品牌奶粉的成份接近原生營養*之餘 ，更能幫助激增寶寶抗體，減少生病的機會。究竟我們選擇奶粉時，要注意甚麼營養成份的種類及含量呢？價錢越貴、營養種類越多款，就等於一罐好奶粉嗎？針對爸媽揀奶粉的疑問，我們分開3大要點拆解，好讓爸媽們清楚了解寶寶真正需要的營養價值及成份作用，幫助激增寶寶抗體及強化自生免疫力，做個精明父母！
迷思1︰如何分辨奶粉營養是否能幫助強化自生免疫力？營養種類越多越好？
小朋友出生6個月後，由母體獲得的抗體會逐步流失1，如果能夠靠奶粉中的免疫營養幫助增加抗體，便能增加抵抗力並減少生病機會。
第一種爸媽要認識的營養素，是母乳低聚糖 HMO。HMO是母乳中僅次於脂肪及乳糖的第三大固體成份，HMO益生元配方有助維持腸道細菌平衡，為益菌提供食物，幫助調節腸道菌群中的益菌，抑制壞菌成長，建立一個健康的腸道環境。
因為寶寶70%免疫細胞來自腸道◆ ，所以腸道健康則是提升寶寶免疫力的關鍵。科研證實，當奶粉內的HMO益生元含量越高+，愈有助寶寶提升免疫力※※ ，所以選奶粉時不要只顧追求HMO的種類數量，含量高更是應該注意的重點。
另外，爸媽可以留意奶粉配方是否含有幫助製造免疫細胞的「原材料」— 核苷酸 NTs，它同樣是原生營養*中的營養成份﹐令免疫細胞更快成熟，幫助增加抗體的產量！媽媽選擇奶粉時要留意核苷酸 NTs含量是否夠高，科研實證，含有NTs 強化配方的奶粉有助激增抗體數量 76%▣，幫助寶寶抵抗病菌入侵。
迷思2︰打疫苗可以幫BB增強免疫力，奶粉又能夠幫助疫苗效用最大化嗎？
相信爸媽們必定有經驗，寶寶出生後需要打一系列的疫苗，例如乙型流感嗜血桿菌疫苗、白喉疫苗等，目的是刺激小朋友免疫系統產生抗體，從而降低感染相關疾病或嚴重併發症的機會。當身體產生的抗體愈多，理論上免疫力就會愈強大。
核苷酸NTs可透過進食深海魚類、肉類、乳品類、深綠色蔬菜及菇菌類等食物去攝取，但寶寶未必可以進食這類食物，自生合成NTs的能力亦較低。市面上有奶粉配方含有全港最高含量的核苷酸 NTs配方，媽媽選擇配方奶時亦可多加留意。
科研實證，含有NTs 強化配方的奶粉有助激增抗體數量 76% ▣，包括增加乙型流感嗜血桿菌疫苗抗體數量76% ▣，及增加白喉疫苗抗體數量28% ◧。換句話說，核苷酸NTs能加強疫苗效果，幫助抵抗病菌入侵。
迷思3︰奶粉越貴就越好？爸媽應如何選擇優質奶粉？
當爸媽不太清楚奶粉營養價值時，有機會將價錢跟質素直接掛勾，認為越貴，營養必定越好，這樣就有機會錯過市面上一些價錢較相宜、同時營養價值高的奶粉！作為精明爸媽，選擇配方奶時，可以以下準則作參考，以衡量如何選擇提升自生免疫力的關鍵成份︰
1.HMO 益生元及核苷酸NTs 的含量
爸媽們可看清楚奶粉營養標籤，選擇市面上全港最高含量的兩大免疫營養— HMO 益生元+及核苷酸 NTs配方，留意價錢越貴未必含量越高！
2.奶粉配方是否有臨床實證幫助激增抗體，加強疫苗效果？
市面上有奶粉配方加入核苷酸NTs，強化配方有助激增疫苗抗體，包括增加乙型流感嗜血桿菌疫苗抗體數量76%▣ ，及增加白喉疫苗抗體數量28% ◧。
3.配方成份是否接近原生營養*，同時幫助加強自生免疫力？
原生營養*中含有核苷酸 NTs，如奶粉配方內的核苷酸 NTs 含量比市面其他一般品牌更高，則可以有助提升免疫力及疫苗保護力，鞏固免疫系統！
4.品牌是否擁有藥廠背景、科研實證？
品牌信譽都是值得爸媽考慮的因素！若品牌有多年藥廠背景，數據均有科研實證，信譽良好，相信亦令爸媽們更有信心！
1 Jefferis, R. Antibodies. In: Male, D., Brosto, J., Roth, D., Roitt, I., eds. Immunology. 8th ed. New York, US: Elsevier Inc.; 2012:51-70.
♦Furness JB, Kunze WA, Clerc N. The American journal of physiology. Nov 1999;277(5 Pt 1):G922-928.
*原生營養指全脂牛乳。
+非源自母乳。
▣飲用含核苷酸強化配方與對比組比較,有助增加乙型流感嗜血桿菌疫苗(Hib)抗體數量。Pickering LK, et al.
Pediatrics. 1998;101(2):242-249.
◧飲用含核苷酸強化配方與對比組比較,有助增加白喉疫苗抗體數量(IgG)。 Pickering LK, et al. Pediatrics.
1998;101(2):242-249.
(HKG.2024.56109.SIM)
