做咗媽咪後，生活真係比以前更更更忙碌，早上返一份工，夜晚收工返屋企就開始第二份工啦！特別係呢2個星期，收到唔少N班interview~所以基本上晚飯過後就開工幫Quinton B 製作面試短片，真係好累呢~
膊頭超僵硬，肌肉嚴重繃緊，所以趁星期六我就拎 Aromatherapy Associates 的 [De-Stress 舒壓系列] 出來享受片刻香薰療法，relax一下
Step 1
擠出大概$2份量嘅 De-Stress Muscle Gel 係手心一直搓。
利用掌心熱力再搽係肩膀上，直到吸收為止~好快就吸收哂！有少許涼陣陣感覺，香味方面，係好relax嘅薰衣草同迷迭香！
Step 2
用 De-Stress Body Oil 泵出1-2下，同樣利用掌心熱力再搽係肩膀上，然後我會用指頭配合一d按摩手勢，幫自己按下~（平日冇油時，就唔建議按啦）因為會拉扯到皮膚，而肩膀比較近頸部，喺拉扯中好有可能會形成頸部幼紋
Step 3
最後可以用 Roller Ball 點係脈搏位置，深呼吸3秒鐘，冇得去 vacation / staycation 嘅你 (包括我)，都可以自製 chill time，感受 Moments of Reset
