許多家長誤以為高EQ就是不發脾氣,其實真正的高情商,是懂得在情緒出現時,先覺察、接納,再選擇合適的回應方式。這種在情緒與行動之間拉開距離的能力,正是心智成熟的關鍵!美國華盛頓大學權威心理學家約翰·高特曼(John Gottman)經過數十年的研究提醒我們:孩子鬧情緒,其實是培養高情商(EQ)的絕佳時機。以下4個方法教你如何將每一次的情緒風暴轉化為成長養分!
改編自:日本作家黑柳徹子經典代表作《窗邊的小荳荳》
鯊魚太與寶
Victor Ching - 註冊心理學家
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