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瞓得唔好！點算？ [複製鏈接]

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goodcloudy


民房

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1#
發表於 07-11-21 09:15 |只看該作者
我同老公都瞓得唔係幾好，佢就食安眠藥，因第二朝要返工。不過我就唔想，我覺得始終安眠藥都有副作用。有冇話食d乜野可以好瞓d 的？
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shihen


大宅

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2#
發表於 07-11-21 15:00 |只看該作者
1)轉工
2)做運動
3)吃或飲「龍眼」 的食物，如龍眼水
Shihen
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babesiu


禁止訪問

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3#
發表於 07-11-21 16:27 |只看該作者
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candygirl


大宅

積分: 1491


4#
發表於 07-11-21 21:52 |只看該作者
原文章由 goodcloudy 於 07-11-21 09:15 發表
我同老公都瞓得唔係幾好，佢就食安眠藥，因第二朝要返工。不過我就唔想，我覺得始終安眠藥都有副作用。有冇話食d乜野可以好瞓d 的？

四圍環境太嘈?太多嘢在腦海不斷想? 同自己說不要想太多, 慢慢深呼吸, 把腦袋放空.

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