吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 天天一齊紀錄自己做左d 咩野去減肥

興趣嗜好今日: 0|主題: 123925

發帖

跳至頁

查看: 37738 | 回覆: 524

天天一齊紀錄自己做左d 咩野去減肥

12 3 4 5...27

積分: 1411

1^#

發表於 17-5-22 22:55 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

22/5
減肥：夜晚食餸冇食飯
增肥 : 飲左啤酒

私人傳訊

積分: 35398

2^#

發表於 17-5-22 23:01 |只看該作者

Sit-up X 100, 啞鈴 X 100
食緊薯片

希望一家人每日開開心心返工(返學)去, 平平安安放工(放學)來!
全世界可以睇小佢,但佢亞媽我一定唔可以!
以平常心對待無常事~~~試問有多少人能做到呢!?

私人傳訊

積分: 57163

畀面勳章

3^#

發表於 17-5-22 23:05 |只看該作者

冇跑步變踩車

私人傳訊

積分: 71539

育兒性格勳章我的育兒心得勳章畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章

4^#

發表於 17-5-22 23:15 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 natjosejim 於 17-5-24 01:24 編輯

22/5

減肥：行咗二萬幾步：由山頂行落白加道，甘道，灣仔峽道，再由灣仔行返北角

增肥：係灣仔食咗碗豬扒酸辣四川粉

私人傳訊

積分: 7062

5^#

發表於 17-5-22 23:20 |只看該作者

減肥：1hr8k

增肥：m記

私人傳訊

積分: 11897

6^#

發表於 17-5-22 23:21 |只看該作者

回覆樓主:

22/5
減肥：行左一個鐘
增肥 : 食左朱古力百力支

私人傳訊

積分: 1190

7^#

發表於 17-5-22 23:21 |只看該作者

食蘋果代替朱古力

私人傳訊

積分: 3865

8^#

發表於 17-5-22 23:23 |只看該作者

跑左3km +Squats 100.

食左半個榴連

私人傳訊

積分: 3052

9^#

發表於 17-5-22 23:28 |只看該作者

一個早餐分早午餐食

私人傳訊

積分: 35223

10^#

發表於 17-5-22 23:29 |只看該作者

減肥 : 深蹲200下

增肥 : 過咗7點半食飯兼飯後一碟冇核紅提

私人傳訊

積分: 8029

11^#

發表於 17-5-22 23:32 |只看該作者

brettlai 發表於 17-5-22 22:55
22/5
減肥：夜晚食餸冇食飯
增肥 : 飲左啤酒

早上速步行左一個鐘
中午食左碗三哥+賊賊雞亦
晚上吃了一碗菜+兩舊牛腩

私人傳訊

積分: 13122

12^#

發表於 17-5-22 23:34 |只看該作者

回覆樓主:

各jm減肥減得好可愛

私人傳訊

積分: 12288

13^#

發表於 17-5-22 23:35 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 water_ma 於 17-5-22 23:35 編輯

22/5
減肥：行左一個鐘
增肥 : 飲左紙包檸檬茶

私人傳訊

積分: 57163

畀面勳章

14^#

發表於 17-5-22 23:36 |只看該作者

Winnie_1210 發表於 17-5-22 23:29
減肥 : 深蹲200下

增肥 : 過咗7點半食飯兼飯後一碟冇核紅提

佩服你，200下。。

私人傳訊

積分: 10693

15^#

發表於 17-5-22 23:38 |只看該作者

回覆樓主:

行跑步機40分鐘

私人傳訊

積分: 92886

2018復活節勳章開心吸收勳章我的育兒心得勳章玩具勳章畀面勳章 BK Milk勳章

16^#

發表於 17-5-22 23:45 |只看該作者

回覆樓主:

22/5 假輕斷食，全日食咗一隻蛋，一份沙律菜，兩舊叉燒，一碗菜心，凍檸茶

，花生幾粒，水幾杯....唔肚餓

私人傳訊

積分: 35223

17^#

發表於 17-5-22 23:59 |只看該作者

Yee0113 發表於 17-5-22 23:36
佩服你，200下。。

因為今晚落雨冇去做gym舉鐵。深蹲號稱係「健身動作之王」可以同時收好多個部位又練到心肺，方便快捷。。。

私人傳訊

積分: 143053

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋

18^#

發表於 17-5-23 00:01 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 51609

19^#

發表於 17-5-23 00:51 |只看該作者

減肥：慢跑一小時

午餐：烚蛋x2 , 蕃薯100g，奇異果x2,秋葵200g
晚餐：泡菜炒雞柳，炒青瓜，蕃薯100g

私人傳訊

積分: 63996

20^#

發表於 17-5-23 06:55 |只看該作者

brettlai 發表於 17-5-22 22:55
22/5
減肥：夜晚食餸冇食飯
增肥 : 飲左啤酒

本帖最後由 cherrieloy 於 17-5-23 06:56 編輯

我每日點都會做一樣運動，游水/跳鄭多燕/跑步，只係做咗一個星期，啲肉結實咗，所以我好大動力，唔做運動嗰日會周身唔聚財咁

同埋中午同夜晚食少啲飯，之前食一大碗，依家食三分二碗

私人傳訊

12 3 4 5...27

跳至頁

上一主題 • 下一主題

© 2024 Baby-Kingdom.com Limited.

網站：聯絡管理員廣告查詢私隱政策使用條款免責聲明使用意見