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自由講場

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大少拉


翡翠宮

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 開心吸收勳章 畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章


1#
發表於 23-9-19 10:07 |只看該作者
本帖最後由 大少拉 於 23-10-3 21:44 編輯

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點評

MeiCheLin    發表於 23-9-20 15:08
傻豬仔    發表於 23-9-20 03:27
Takuyachan    發表於 23-9-19 10:12
lovemisha    發表於 23-9-19 10:08
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kaka80


珍珠宮

積分: 33674


2#
發表於 23-9-19 10:17 |只看該作者
糖尿餐係點呀
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maymay220hk


水晶宮

積分: 50087

2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


3#
發表於 23-9-19 10:18 |只看該作者
大少拉 發表於 23-9-19 10:07
由2個星期前。啱啱兩個星期，我居然無咗9.2磅。 4.2k。
事緣血糖關係。 要戒口得好清，我試返以前食糖尿餐 ...

加油

努力為自己健康

飲食習慣真系好重要


肥胖有脂肪肝、可能就係引起糖尿病的元兇
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rachel_ching


水晶宮

積分: 68695


4#
發表於 23-9-19 10:23 |只看該作者

回覆樓主:

樓主好叻呀 希望你身體健康!

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Takuyachan


男爵府

積分: 5054


5#
發表於 23-9-19 10:23 |只看該作者
所以減肥真係飲食佔7成
管好把口減得快過運動
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my005


瑪瑙宮

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2024年龍年勳章 2024勳章 牛年勳章 2018父親節勳章 2018復活節勳章 開心吸收勳章 醒目開學勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章


6#
發表於 23-9-19 10:24 |只看該作者
大少拉，祝你身體健康
這個世界上所有的愛都是以聚合為最終目的，只有一種愛以分離為目的，那就是父母對孩子的愛。 父母真正成功的愛，就是讓孩子盡早成為一個獨立的分個體﹗
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esmehouse


寶石宮

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7#
發表於 23-9-19 10:25 |只看該作者
我鐘意你同我講 I Love U, I Love U Too！
You are the sunshine of my life. That's why I'll always stay around. You are the apple of my eye. Forever you'll stay in my heart.
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72leelily


珍珠宮

積分: 31570


8#
發表於 23-9-19 10:25 |只看該作者

回覆樓主:

瘦了之後指數如何？
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panda361


珍珠宮

積分: 39471

2024年龍年勳章


9#
發表於 23-9-19 10:26 |只看該作者
本帖最後由 panda361 於 23-9-19 10:27 編輯
Takuyachan 發表於 23-9-19 10:23
所以減肥真係飲食佔7成
管好把口減得快過運動

絕對同意。

https://topick.hket.com/article/1377657/%E8%96%AF%E7%89%87%E6%B1%BD%E6%B0%B4%E8%B4%96%E7%BD%AA%E6%8C%87%E6%95%B8%20%20%20%20%E9%A3%9F%E4%B8%80%E5%8C%85%E8%A6%81%E8%B7%91%E5%B9%BE%E5%85%AC%E9%87%8C%EF%BC%9F
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bero


侯爵府

積分: 23434


10#
發表於 23-9-19 10:27 |只看該作者
身體健康最緊要
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mercurycc


象牙宮

積分: 235559


11#
發表於 23-9-19 10:28 |只看該作者
加油！祝身體健康！
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richfish


大宅

積分: 4966


12#
發表於 23-9-19 10:29 |只看該作者

回覆樓主:

輕咗咁多著衫都好覺啦
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sasa0208


象牙宮

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13#
發表於 23-9-19 10:29 |只看該作者

回覆樓主:

比你嚇一嚇，無啦啦輕咁多
原來係好事，你要俾心機係飲食習慣方面，身體健康
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cy101


琥珀宮

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14#
發表於 23-9-19 10:32 |只看該作者
血糖有冇改善？
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大少拉


翡翠宮

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15#
發表於 23-9-19 10:35 |只看該作者
本帖最後由 大少拉 於 23-10-3 21:44 編輯
kaka80 發表於 23-9-19 10:17
糖尿餐係點呀

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大少拉


翡翠宮

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16#
發表於 23-9-19 10:39 |只看該作者
本帖最後由 大少拉 於 23-10-3 21:45 編輯
cy101 發表於 23-9-19 10:32
血糖有冇改善？

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大少拉


翡翠宮

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17#
發表於 23-9-19 10:41 |只看該作者
本帖最後由 大少拉 於 23-10-3 21:45 編輯
sasa0208 發表於 23-9-19 10:29
比你嚇一嚇，無啦啦輕咁多
原來係好事，你要俾心機係飲食習慣方面，身體健康
...

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72leelily


珍珠宮

積分: 31570


18#
發表於 23-9-19 10:41 |只看該作者
大少拉 發表於 23-9-19 10:35
我食嘅糖尿餐係1500卡路里。自己學食物轉換法。

不過我來來去去日日都係食果d. 係晚餐會多菜，食白肉。 ...

白米溝糙米/押麥/藜麥
一家人食都健康
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大少拉


翡翠宮

積分: 92142

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 開心吸收勳章 畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章


19#
發表於 23-9-19 10:41 |只看該作者
本帖最後由 大少拉 於 23-10-3 21:45 編輯
richfish 發表於 23-9-19 10:29
輕咗咁多著衫都好覺啦

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大少拉


翡翠宮

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20#
發表於 23-9-19 10:42 |只看該作者
本帖最後由 大少拉 於 23-10-3 21:45 編輯
mercurycc 發表於 23-9-19 10:28
加油！祝身體健康！

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