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水晶宮
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珍珠宮
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chimpanzeee 發表於 20-8-17 12:46 典左好耐都未必訓到,有時會成5、6點就醒左訓唔返啦⋯⋯
男爵府
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ChristieMing 發表於 20-8-17 16:16 我呢幾日都失眠,諗諗下唔知係咪晚餐後飲咗盒檸檬茶有關,我之前飲茶飲咖啡係唔會影響到我的,所以冇避諱, ...
野人好索子 發表於 20-8-17 17:03 我唔知算唔算失眠>呢兩三日每晚11點幾上床準備瞓覺,但個腦完全休息唔到,經常諗嚟緊嗰幾日的餸要點煮(總之係 ...
heiheiada 發表於 20-8-17 17:13 會唔會係因為最近疫情,大家少咗出街,少咗曬太陽?! 唔曬太陽會影響生理時鐘, 缺乏維他命d亦都對身體的 ...
vicky19846619 發表於 20-8-17 17:25 我呀,以前從來撻落床就訓,近尼半個月完全訓晤到,頂唔順要食安眠藥
kamtse 發表於 20-8-17 20:03 有冇可能嘟得太多次額頭探熱有影響腦部睡眠訊息?我以前都係3分鐘內瞓著嘅,而家用多左時間至入睡 ...
sinyeechu 發表於 20-8-18 03:01 我由上星期一開始都係咁... 結果不停搵方法令自己訓到... 而家搵到個方法就係係屋企熄燈,開住部電視陪住自 ...
伯爵府
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vivian0919 發表於 20-8-18 00:51 我都係,每日點幾上床,兩點幾先返,四點幾又醒,六點幾又醒,每日應該瞓得幾粒鐘 ...
wcandtt 發表於 20-8-18 09:14 我一個月前訓得唔太好,之後每日在家做一小時運動,每晚一覺到天光,好精神,試吓。 我去YouTube search C ...
小傑媽媽 發表於 20-8-18 08:46 我唔關疫情事,係長期失眠,廿幾年啦,有時真係眼光光等天光
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大宅
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chimpanzeee 發表於 20-8-18 11:30 乜原來關事
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chimpanzeee 發表於 20-8-18 11:32 之前都仲有得出下街行下山,希望疫情快d過啦
翡翠宮
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小小馬奇朵 發表於 20-8-17 12:49 我呀。我從來好好瞓,極少失眠。但呢個幾星期晚晚難入睡,又瞓唔冧,我都搵唔到原因。 ...
子爵府
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別墅
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