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侯爵府
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lazymama2 發表於 20-8-21 14:32 而家肥左好多,呢2日開始睇片做下運動,試下一星期做2日先,每次做30分鐘 ...
伯爵府
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bk2013 發表於 20-8-22 10:51 日日運動,跳繩,sit up, 平板
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kkbaby01 發表於 20-8-22 08:34 做運動會上癮架。
翡翠宮
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珍珠宮
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大宅
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別墅
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男爵府
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kkbaby01 發表於 20-8-21 16:17 一星期跑5-6日度,每次40-50分鐘,但係覺得個膝頭哥開始痛,特別糸上落樓梯 我做運動糸幫助穩定情 ...
maymay220hk 發表於 20-8-21 18:50 近排wfh 時間多左 3小時以上
onlam2005 發表於 20-8-21 19:34 4-5日, 早上跟emi wong 做1小時, 晚上跟coffee 做15分鐘練core,
MelodyLeung11 發表於 20-8-21 19:39 每日做7分鐘full body workout或跳10分鐘繩。之後有報道話跳繩10分鐘等如跑步半個鐘。我係比較懶,嘻嘻 ...
瑪瑙宮
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WendyNg201908 發表於 20-8-22 09:26 由4月中開始,每日半小時帶氧運動,因為買左個跑步機返屋企,減返8磅要幾續努力 ...
fionlei88 發表於 20-8-22 12:37 如果時間許可,隔日做最好我無乜時間,最多星期六日做四十分鐘
mamaee 發表於 20-8-24 08:10 基本上日日都做 手臂背隻既運動 做半個鐘 希望有效啦
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lazymama2 發表於 20-8-24 11:43 咁你覺得有冇好大幫助呀
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lazymama2 發表於 20-8-24 11:43 做到3個鐘咁耐?
複式洋房
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