Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 懷孕初期可以做咩運動

懷孕前後

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BaoBao6541


洋房

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1#
發表於 18-1-6 14:48 |只看該作者
本身肥肥地，準備懷孕前已經減左10磅，由115減到105磅，本身唔高所以105磅都有少少肥，平時會跑步同行山，現在有咗10週咩運動都停哂，一星期會散步一個鐘2-3次，因為朝早要返工，現在長期好眼瞓冇咩時間做運動，雖然體重只係多咗兩磅，但都想郁動多動，除咗散步仲可以做咩運動呢？
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我要做媽媽


珍珠宮

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BB防敏心得分享勳章


2#
發表於 18-1-6 16:50 |只看該作者
懷孕初期建議都係多休息喇，等穩定先
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betmomo


大宅

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3#
發表於 18-1-6 17:14 |只看該作者

回覆樓主

有冇陀得唔穩？ 見紅 流啡？如果冇咪多散步囉。有的話 最好咩運動都唔好做 多訓床。之後體重會慢慢增加 唔急於一時去減肥
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betmomo


大宅

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4#
發表於 18-1-6 17:18 |只看該作者

回覆樓主

仲有 其實控制飲食體重唔會增加得咁快 同減肥一樣 飲食緊要過運動。唔想肥得多 食有營養唔肥既食物

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BaoBao6541


洋房

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5#
發表於 18-1-6 20:29 |只看該作者

回覆樓主

第四週時有2日流左少少啡血之后就冇啦
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RubyYu07


珍珠宮

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6#
發表於 18-1-6 23:34 |只看該作者

回覆樓主

懷孕初期唔建議做運動啊，等到中期情況穩定，可以做下孕婦瑜伽。初期我連散步都唔敢。
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betmomo


大宅

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7#
發表於 18-1-7 01:16 |只看該作者

回覆樓主

有流過啡就唔好搞咁多喇 再唔岩咪問下醫生可以做咩運動囉。我估呢度冇人夠膽suggest你D咩
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