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瘦身粥減肥是否work? [複製鏈接]

vvlamho

男爵府

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1^#

發表於 07-6-11 11:42 |只看該作者

瘦身粥減肥是否work?

hi, 各位,

請問有沒有人試過唐安琪的瘦身粥去減肥?

我有朋友試過以下方法2個月減了10磅, 但我又唔知道會否營養不均衡? 請指教一下.

早 : 麥片1碗 + 生果 or + 脫脂奶
午 : 粥一大碗 (用了椰菜or冬菇 ; 薏米; 番茄; 紅蘿蔔; 栗米; 肉碎) +半個西柚
下午 : 生果 (如火龍果; 士多啤梨; 車里子; 木瓜; 奇異果... 一碗)
晚 : 粥一大碗 (用了椰菜or冬菇 ; 薏米; 番茄; 紅蘿蔔; 栗米; 肉碎) +一些菜 + 半個西柚