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您好jennymcmug ，懷孕期間媽媽會經歷唔同既痛楚同不適，唯有加腰墊/薄cushion墊下，舒緩返個壓力。訓覺既時候試下靠左手邊側睡，可以促進血液循環，幫助呼吸、消化、腎同 肝功能，減輕不適。媽媽可以多留意自己的坐姿，並且不要維持坐或企太久，做下伸展同瑜伽，對懷孕嘅媽媽係好好嫁。頭暈方面，留意下會唔會係體溫過高、血壓低或者血糖低。由瞓、坐低至企起身，要慢動作，咁樣血壓唔會起落得太快。餐同餐中間可以食D小食，避免血糖過低。當然，出街最好有人陪，覺得暈要盡快離開當時焗促或者曝曬嘅環境，即刻搵地方坐低，之後可以墊高少少對腳、飲返D果汁。如果暈既情況持續，尤其出現視力模糊、心悸、噁心或頭痛，要盡快安排睇醫生。 時間好快過，加油! 呢D短暫嘅痛楚到妳見到BB後就無哂嫁喇!
我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！
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好䇂苦
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