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自由講場

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一食多就肥   [複製鏈接]

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mandy952


琥珀宮

積分: 160925


1#
發表於 23-10-21 07:26 |只看該作者
呢幾日又要練仙了
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YY1101


珍珠宮

積分: 48271

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 2018復活節勳章 育兒性格勳章 我的育兒心得勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 親子王國15週年勳章


2#
發表於 23-10-21 07:27 |只看該作者

回覆樓主:

平時先練
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panda361


珍珠宮

積分: 38668

2024年龍年勳章


3#
發表於 23-10-21 07:55 |只看該作者
飢餓好難捱。
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challenging


子爵府

積分: 10182

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章


4#
發表於 23-10-21 07:56 |只看該作者
mandy952 發表於 23-10-21 07:26
呢幾日又要練仙了

其實真係㗎，到咗咁上下年齡食少少嘢都會肥，唯有勤力做運動

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parrot1208


子爵府

積分: 10500


5#
發表於 23-10-21 08:40 |只看該作者
mandy952 發表於 23-10-21 07:26
呢幾日又要練仙了

一齊練加油
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maymay220hk


水晶宮

積分: 50055

2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


6#
發表於 23-10-21 08:47 |只看該作者
mandy952 發表於 23-10-21 07:26
呢幾日又要練仙了

增肌肉最有效
肌肉量夠
體重就吾會太起伏
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oceandeepsea


珊瑚宮

積分: 109640

虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 牛年勳章


7#
發表於 23-10-21 08:47 |只看該作者

回覆樓主:

正常
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糯米米糍


公爵府

積分: 25135

牛年勳章


8#
發表於 23-10-21 08:56 |只看該作者
下次唔好食多
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花天使


男爵府

積分: 7532


9#
發表於 23-10-21 09:44 |只看該作者
返工日日都食雞胸飯
放假都係食雞胸或食菜同生果
私人傳訊回覆 引用

野原美冴


珍珠宮

積分: 41687

減齡達人勳章


10#
發表於 23-10-21 09:58 |只看該作者

回覆樓主:

以前我日日零食, 成筒薯片一次過食哂, 一大排朱古力咁食, 都唔會肥。

40+之後, 已經唔敢食零食,差不多戒哂了, 連夜晚都唔食白飯, 食量已經減半, 體重仍然節節上升 BMI已經達痴肥
私人傳訊回覆 引用

parrot1208


子爵府

積分: 10500


11#
發表於 23-10-21 10:00 |只看該作者
花天使 發表於 23-10-21 09:44
返工日日都食雞胸飯
放假都係食雞胸或食菜同生果

返工食雞胸，係自已整定買？我都想試下
私人傳訊回覆 引用

wan_sosin


珍珠宮

積分: 42848


12#
發表於 23-10-21 10:01 |只看該作者

回覆樓主:

到一個年記，有好野食都要淺嘗，情願分開食多幾次，唔好一次過食盡。

點評

Lunalunaa    發表於 23-10-23 21:18
私人傳訊回覆 引用

VickiC


侯爵府

積分: 21159


13#
發表於 23-10-21 10:02 |只看該作者
野原美冴 發表於 23-10-21 09:58
以前我日日零食, 成筒薯片一次過食哂, 一大排朱古力咁食, 都唔會肥。

40+之後, 已經唔敢食零食,差不多戒哂 ...

你平時三餐主要食乜㗎？
私人傳訊回覆 引用

花天使


男爵府

積分: 7532


14#
發表於 23-10-21 10:33 |只看該作者
回覆 parrot1208 的帖子

出面小店餐廳有雞胸飯食日日食，第二日真係瘦番
加上夜晚係食碌菜，同生果
華御結都有雞胸買
私人傳訊回覆 引用

fataspig


大宅

積分: 2879


15#
發表於 23-10-21 11:00 |只看該作者
係呀，好容易肥
私人傳訊回覆 引用

野原美冴


珍珠宮

積分: 41687

減齡達人勳章


16#
發表於 23-10-21 11:12 |只看該作者
VickiC 發表於 23-10-21 10:02
你平時三餐主要食乜㗎？

而家早餐唔食(試過食幾個月,體重吹波咁快)
午餐,出街食,多數係豬扒/雞扒/牛扒的粉面飯+檸茶/檸水, 我通常食三分之二,無食哂成份餐。

晚餐, 戒了粉面飯, 食瓜菜魚和飲碗老火湯(無湯渣), 有時食烚蛋/蒸蕃薯/蒸粟米。

我飲水每日2杯, 唔飲得多,飲得多會尿頻。
私人傳訊回覆 引用

Sumsumsum123


大宅

積分: 3837


17#
發表於 23-10-21 11:16 |只看該作者
本帖最後由 Sumsumsum123 於 23-10-21 11:17 編輯
野原美冴 發表於 23-10-21 11:12
而家早餐唔食(試過食幾個月,體重吹波咁快)
午餐,出街食,多數係豬扒/雞扒/牛扒的粉面飯+檸茶/檸水, 我通常 ...

老火湯好肥架
私人傳訊回覆 引用

parrot1208


子爵府

積分: 10500


18#
發表於 23-10-21 11:24 |只看該作者
花天使 發表於 23-10-21 10:33
回覆 parrot1208 的帖子

出面小店餐廳有雞胸飯食日日食，第二日真係瘦番

即係一包包個啲即食個啲雞胸？好食嗎？
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Ononluk


珍珠宮

積分: 39148


19#
發表於 23-10-21 11:27 |只看該作者
知道自己食多咗識得之後減返都好呀。
但我通常有一餐食多咗立即第二餐就辟谷（只食清菜），唔會俾自己兩餐加埋超標。
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ARabbit


公爵府

積分: 27614


20#
發表於 23-10-21 11:48 |只看該作者

回覆樓主:

我都係咁
食多少少就肥
食返少
又唔係即刻瘦返
好恐怖～
私人傳訊回覆 引用


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