starwar188 發表於 23-9-28 17:51 
如果做吓較劇烈運動 ，對濕疹有否幫助？大家有冇經驗？
別氣餒，凡事都總有解決方法，濕疹患者都可以做運動，綜合各方專業人士意見，只要不在烈日當空過熱的環境下運動，出汗後立即用毛巾抹走汗水，一般跑步、游水等運動
為健康做運動. 另一方面，做運動亦能顯著改善濕疹患者的病情。. 醫學界已確認濕疹和壓力之間有著明顯關係。. 而做運動可以幫助釋放安多芬，有助降低壓力及改善情緒，令皮膚 …
同時盡量避免陽光直接照射患濕疹的地方，也避免做大量流汗的運動項目都會對濕疹有紓緩作用。 皮膚敏感一般會出現泛紅，甚至蕁麻疹，搔抓後會加劇。
皮膚及性病科專科醫生表示， 運動對濕疹患者的身心健康都有正面幫助 ，切忌因擔心濕疹發作而限制運動；
濕疹患者適合的運動，濕疹患者宜做以下運動，每星期可做3、4次，每次40至60分鐘： 跑步、游水：可自己一個做，跑步、游水：可自己一個做，方便患者恆常做。 既是帶氧運動，又可鍛鍊堅忍。
乒乓球、羽毛球：可於室內有空調的環境進行，比較適合濕疹皮膚。 既是帶氧運動，又有社交原素，令人更愉快。
專科醫生強調，濕疹患者同樣能從運動中得益，最重要是積極進行治療，毋需因擔心病情而放棄運動。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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