幸福花海 發表於 24-8-7 09:47
無糖產品係用代糖,代糖都有唔同種類,有啲都無益,個人覺得應該盡量少食甜野,如好想食就揀天然代糖好過普 ...
飲品, 自己無法控制。
自己可控的: 更佳。
阿洛酮糖 於無花果、葡萄乾和獼猴桃中。
食品级天然甜味剂不升血糖代糖生酮饮食 0卡0糖0碳
砂糖 70%的甜度,但几乎没有 热量
木糖醇 从玉米、燕麥殼、覆盆子、白桦 等植物原料中提取
赤藓糖醇 由真菌類蘑菇、地衣,瓜果類甜瓜、葡萄、梨,甜叶菊
動物的眼球晶體、血漿、胎液、精液、尿液中也能少量 …
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多,而是计较的少。
生悶氣,發脾氣,煩躁,焦慮,失眠. 是指因生气(生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气)。
理性討論交流者。