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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 成日好肚餓點算！？

懷孕前後今日: 1|主題: 330199

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查看: 872 | 回覆: 15

成日好肚餓點算！？ [複製鏈接]

goldiegoldie

禁止訪問

積分: 3653

1^#

發表於 12-8-3 08:43 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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lingyan

男爵府

積分: 5461

2^#

發表於 12-8-3 08:54 |只看該作者

回覆：成日好肚餓點算！？

我都係，，，但食唔多，唯有少食多餐，8星期已經重左三磅啦。。。。。

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MYbbzone

男爵府

積分: 5112

3^#

發表於 12-8-3 09:52 |只看該作者

肚餓就要食,無得忍,不過最好揀d健康嘅食物

面具戴太久，就會長到臉上，再想揭下來，除非傷筋動骨扒皮。——魯迅。

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vivi0707

公爵府

積分: 25898

陪月勳章

4^#

發表於 12-8-3 10:04 |只看該作者

回覆：成日好肚餓點算！？

真係有擔心又有好有唔好！
我反而頭3個幾月都食唔到瘦左之後有番quota 可以之後先肥！
因為頭3個月醫生話真係唔可以肥得幾多！

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mmkk12

伯爵府

積分: 17044

5^#

發表於 12-8-3 10:29 |只看該作者

但我見到D SITE 講，其實係唔係你為食JAR?
有左BB 只係需要多300KCAL ...
點會特別肚餓..

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mmkk12

伯爵府

積分: 17044

6^#

發表於 12-8-3 10:32 |只看該作者

但我見到D SITE 講，其實係唔係你為食JAR?
有左BB 只係需要多300KCAL ...
點會特別肚餓..

私人傳訊

mmkk12

伯爵府

積分: 17044

7^#

發表於 12-8-3 10:33 |只看該作者

但我見到D SITE 講，其實係唔係你為食JAR?
有左BB 只係需要多300KCAL ...
點會特別肚餓..

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Koko1303

大宅

積分: 2695

8^#

發表於 12-8-3 10:38 |只看該作者

回覆：goldiegoldie 的帖子

我今朝都系食呢個，老公買俾我食

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mimi_611

複式洋房

積分: 259

9^#

發表於 12-8-3 10:44 |只看該作者

回覆：成日好肚餓點算！？

因為汗爾蒙改變左，所以會咁，我果時成日都胃痛，要成日食野，頭3個月已經重左十幾磅，最緊要少食多餐~

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wahhwahh

侯爵府

積分: 22937

好媽媽勳章

10^#

發表於 12-8-3 12:36 |只看該作者

買多d水果,蛋糕或面飽做後備,因我上一胎初期時一天要食5-6餐,
10早餐(火腿蛋或牛肉粉麺+1支鮮奶),12奌幾已好肚餓
12半午餐(多數菜芯排骨飯)
3奌幾(蛋糕或面飽+水果)
6奌幾(三文治或粉麺)
10奌(晚餐)

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車厘朱

大宅

積分: 3453

畀面勳章

11^#

發表於 12-8-3 12:38 |只看該作者

我都係好易餓, 一唔食野就會凍到震同反晒胃....
少食多餐~我而家11w重左2磅~

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SnowTang

大宅

積分: 1474

12^#

發表於 12-8-3 12:56 |只看該作者

我頭3個月都係好易肚餓 , 但過左3個月之後就細食左lu

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JessL

大宅

積分: 3693

13^#

發表於 12-8-3 12:59 |只看該作者

回覆：成日好肚餓點算！？

我在家差不多兩小時吃一次東西，但每次份量很小。另一起床就餓，一定要食早餐。
So far 14 wk, 體重無點增加，但凸肚同下圍大了很多。

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Elenalan

水晶宮

積分: 66453

14^#

發表於 12-8-3 13:44 |只看該作者

懷孕期o既hormone係會令妳有時分泌多左胃酸, 以為自己好肚餓, 好需要食野...
但其實懷孕頭幾個月需要o既kcal同一個OL冇分別(~1500kcal), 而中至後期孕婦只係比普通OL需要多~300kcal (i.e. 1800kcal per day), 相等於食多份蛋治only...

所以如果唔想吸收過多kcal致暴肥, 肚餓時就食多D低GI o既水果、食少少梳打餅(梳打餅可以中和胃酸)...盡量小食多餐~

其實D明星陀BB唔肥, 唔係得天獨厚, 係因為好乖咁follow營養餐單, 普通人一樣可以做得到~

我食糖尿餐單以來, 一磅都冇重過, 但BB size/體重都正常(中碼), 我都係日日食1700kcal...