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2013年媽媽會

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[9月] 小腿抽筋 [複製鏈接]

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陳花花


別墅

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1#
發表於 13-4-28 08:57 |只看該作者
前天早上起床時右邊小腿抽了一下，其實很快就舒緩了，全日也不太覺得痛，但昨天至今天就痛得多，行路弄得一拐一拐的……難道我的筋仍然被扯著？
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陳花花


別墅

積分: 755


2#
發表於 13-4-28 21:00 |只看該作者

回覆：小腿抽筋

各位有沒有什麼舒緩方法？是否要飲多些牛奶補鈣？
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milkmilkson


大宅

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3#
發表於 13-4-28 21:20 |只看該作者
我就經常肩頸痛
你訓前多D做按摩應該有改善!



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http://www.lapohk.com/index.php/beauty-legs-treatment
得閒去睇下瘦小腿資訊
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陳花花


別墅

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4#
發表於 13-4-28 22:12 |只看該作者

引用：我就經常肩頸痛你訓前多D做按摩應該有改善!

原帖由 milkmilkson 於 13-04-28 發表
我就經常肩頸痛
你訓前多D做按摩應該有改善!
謝謝你呀！
會唔會因為坐多咗，坐姿唔太好而肩頸痛呢？

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joanne02


大宅

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減齡達人勳章


5#
發表於 13-4-29 19:01 |只看該作者
我之前小腿行下路都會痛，夜晚又抽筋！但我後來每日都搵個咕𠱸long高隻腳訓後，我已經冇哩個煩惱了。
可以試下！
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陳花花


別墅

積分: 755


6#
發表於 13-4-29 21:03 |只看該作者

引用：我之前小腿行下路都會痛，夜晚又抽筋！但我

原帖由 joanne02 於 13-04-29 發表
我之前小腿行下路都會痛，夜晚又抽筋！但我後來每日都搵個咕𠱸long高隻腳訓後，我已經冇哩個煩惱了 ...
等我都試吓先！多謝你呀！
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karrylee


別墅

積分: 585


7#
發表於 13-5-3 11:15 |只看該作者
我都問過醫生, 佢話抽根, 唔駛搽野喎, 自己按下佢就冇事
不過我keep 住有去做按摩, 個人會舒服D, 精神D
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陳花花


別墅

積分: 755


8#
發表於 13-5-3 14:55 |只看該作者

引用：我都問過醫生,+佢話抽根,+唔駛搽野喎,+自己

原帖由 karrylee 於 13-05-03 發表
我都問過醫生, 佢話抽根, 唔駛搽野喎, 自己按下佢就冇事
不過我keep 住有去做按摩, 個人會舒服D, 精神D:exc ...
我唔敢出去俾人按呢！以前俾人按過一次，按完唔多舒服，所以都係叫老公幫我按幾下算~
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wingmemi


複式洋房

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9#
發表於 13-5-4 11:02 |只看該作者

回覆：小腿抽筋

有興趣試上門按摩，可pm我
https://www.facebook.com/pregnantmassage
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Jen_O


大宅

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10#
發表於 13-5-4 11:31 |只看該作者
如果小腿抽筋, 可以吸收多D鈣, 另外我宜家每晚臨訓前都會求其拎D嘢 (可能係 cushion, 可能係公仔) "long" 高對腳一陣, 直至覺得唔舒服需要轉身, 或者腳痺就會停, 咁樣可以減低訓到半夜抽筋嘅機會架
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